9月11日

「とり農園」さんでペット用ミンチのセールをしていたので、発送待ちのお肉に追加で入れてもらった「ささみのミンチ」。
今回初めて買ってみたけれど、使い勝手がいい反面、冷凍庫の場所を取るので、たくさんは買えませぬ。
冷蔵庫と冷凍庫を両方稼動させると、電気使用量がかなり増えるのです。
・ムネ肉のグリルチキン半分
・ささみのミンチたたきよりもう少し火を通した
・茹で野菜みじん切り（モロヘイヤ）
・茹で野菜のあんかけ（キャベツ、オクラ）
・白すりごま
・ラフィノース小さじ1/2
・えごま油
・（お食事のあとで）梨