お腹ゆるゆるさん仕様の夜食。
量も少なめ。
・冷凍さしみ鮭（100g）のお粥（黒米）
・茹で野菜みじん切り（小松菜、モロヘイヤ）
・白すりごま
・ラフィノース小さじ1/2
・えごま油
量も少なめ。
・冷凍さしみ鮭（100g）のお粥（黒米）
・茹で野菜みじん切り（小松菜、モロヘイヤ）
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