プレゼントしてもらった烏龍茶と頻尿の季節

職場を退職する際、
お世話になった他部署の皆様にメールで挨拶をしました。
皆様といっても、
わずかな人数です。
その中の、
20年程前に関東の事業所でいつも一緒にランチしていた同僚が、
高価な烏龍茶のティーバッグをプレゼントしてくれました。
それは、ペットボトルの烏龍茶とは
別の飲み物のように味わい深くて美味しかったです。
パッケージの説明に、
熱湯で3～5分抽出するように書いてあったので、
その通りにしました。
3分だと少し薄味ですが、
とても上品です。
5分後は少し濃くなります。
それ以上になると、
徐々に上品さが失われていきます。
そこで、
↑の写真のように急須で煎れて、
3分後から少しずつ湯飲み茶碗に注いでいき、
できるだけ5分間で飲みきるようにしました。
そうすると、
ずっと上品で美味しい烏龍茶を
いただけるのです。
個包装されていなかったので
酸化してしまう前に急いで飲みきりました。
素敵なプレゼントでした

昨日今日、気温が一気に低くなり、
頻尿です。
夏の間は汗がたくさん出る分、
トイレの回数は少ないですが、
汗がほとんど出なくなると頻尿になります。
夏と同量の水分を摂っているからですね。
就寝後にトイレに起きないように、
夕食後の珈琲をマグカップに大盛りで飲むのは
やめようと思いました。
今日から半量にします。