5月2日

今日の真サバは、一昨日調理したものではなく、冷凍保存していたものです。
冷凍ストックは、できるだけ2週間のうちに使いたいと思っています。
2週間で使い切れない場合でも、一か月以内には使い切るようにしています
・冷凍真サバの水煮雑炊
・茹で野菜(小松菜)
・大根おろし
・シーオーガニック
・ラフィノース小さじ1/2
・（お食事のあとで）アボカド