讃岐製麺

讃岐製麺といううどんやさんが通勤路上にできているのは知っていました。最近足しげく通っています。

今日の食事

あさ
・ばなな３本 140x3kcal
・魚肉ソーセージ１本 130kcal

ひる
・幕の内弁当　680kcal
・野菜サラダ　30kcal
・ドレッシング 30kcal

おやつ
・ハムとチーズのトルティーヤ１こ　350kcal?
・ハムと油味噌のおにぎり１こ 　300kcal?
・小さい肉まん２こ　260kcal?

よる
・幕の内弁当 680kcal
・野菜サラダ 30kcal
・ドレッシング　10kcal

そのた
・ダイエットコーラ　１Ｌ
・水　２Ｌ

合計　2920kcal
自己評価　がんばったのに？こんなに？これしか？
ぜったいおやつがいけないと思われ。

本日の記録

おにぎり弁当セット（セブンイレブン）
鳥南蛮タルタルソース
鮪たたき丼Ｍ
アルファベットチョコ１個
羽二重餅１きれ
クリーム玄米ブラン１袋（360kcal)
総評：何とか2000kcalに収めたかな？