いつも有難うございます
自然食品の店こだいらマナです
今年も一週間をきりましたね。
クリスマスも終わり
おせちも入荷して年の瀬を感じます
今日の献立
簡単
鯖缶とブロッコリーのチーズ焼き
鯖の水煮を耐熱皿におき茹でたブロッコリーと
とけるチーズとケチャップをのせオーブンで焼きました。
青味にパセリ（青のりなど）を一振りします。
ブロッコリーのポテトサラダ・オレンジとプチトマトゼリー
今回使った食材
有機栽培の完熟トマトケチャップ（創健社）
鯖の水煮缶（創健社）
四つ葉の溶ける3種チーズ（北海道産）
醤油味鯖缶丼
鯖缶はサッと麺つゆのだし汁と生姜で煮ます。
ご飯を茶碗に盛り海苔と生姜のせん切りをのせて
出来上がりです。
鯖缶の水煮缶は他の料理にも色々使えて
忙しい時に便利でおススメです
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