ファイトアタック久しぶりに宮崎さんが戻ってきた

3月から、火曜20；10分からの「ファイトアタック」に、宮崎さんが戻ってきた

前のインストラクターも悪くはなかった。
けど、マンネリ化した感じと、20；10から50分間のメニューで、
それからお風呂使うと家に着くのが21；30分過ぎて夕食は22時くらいだった。
なので、1月から火曜は、ランニングとヨガで帰ることにしていたのだが。。

「ファイトアタックビート」というメニューは、3か月間、同じ動きをする。
動きに慣れてくると強弱や体の動かし方を変えることによって、燃焼するものや、
かっこいい動き、体のキレがでてくる。

今回の動きは、1回したやったことがなかったので、
間違いながらの動きだったけど、
私の中で、モヤモヤしてたものが燃焼した。

それだけ、宮崎さんのファイトアタックは好きなんだな～
なので、火曜は、宮崎さんが担当してくれる間は、多少、遅くなっても行く。

終わった時点で、すっきりした気分になれるって、
インストラクターの質と集中力の違いなのかもしれない。