今朝の地震

明け方～実際にはまだあけてなかった。
ＡＭ4時過ぎ。
すごい横揺れ。震度5強だって。
怖かった。
地球から放り出されるような気がした。

こんなことはなくていい。

このごろの朝はもやがかかってます

さて、今日も朝起きられました。
先週、朝ウォークを始めてから続いてるので、
もう、3日坊主とはいわないのかなぁ。
さすがに日曜は起きれなかったのでお休み。

残暑が厳しいので花も咲いてません。
が、白い百合を見つけました。
小さい頃に見た、ヤマユリではないけど。。
朝に挨拶をかわしてくれる人がいました。
こんなふうに、すれ違うだけなのに挨拶を交わしていく人が増えればいいな～
と思うのです。

今朝も起きたよー

昨日の朝より少し早く起きました、
太陽はすでに高く、何時に起きてるんだい？（私は５時２０分くらいだった
犬の散歩をさせてる人が多いけど、そこそこウォークやジョグをしてる人もいます。
夜の方が多いかもしれない。
けど、これで朝の頭脳の回転がいつもよりよくなるはず。
朝ウォークを自分にインストール。

朝ウォーク

昨日の夜に決心しました。
明日の朝は早起きしてウォーキングするぞーって。
そして予定より１０分遅く起きたものの、
２０分ほどウォーキングできました。パチパチ。
ってわけで夜は、いろいろやることがあるので、
朝ウォークをこれから続けようかと思ってます。
落ちた体力回復と、体のバランスをとりもどす。

朝、見つけたツボミです。どんな花が咲くでしょうねぇ。

それには訳がある

昨日、猫用シャンプーを買ってきた。
年に何回かシャンプーするだけなのに案外高いし、人間用の低刺激のボディソープで洗ってた。

ころは、私と同じ、皮膚が弱かったんだなぁ。
ごめんよ、ころ。
いままでシャンプーすると、ふけみたいな皮膚が出てきて汚いな～とか続けてシャンプーしても同じで、
ブラッシングしてあげてたけど、これって虐待してたのかもしれないね。
無知で安易だった。
猫用シャンプーにしたら、全然違う、なんかいい。
ふけみたいなもんはでてない。

それにはそれなりに訳がある。
これもあれも兼用ってよくあるけど、専用ってのいい。

シャンプー

ころとみぃのシャンプーをしました。
今日、猫用のシャンプーを買ってきました。
おそらく、皮膚が弱いころにもだいじょうぶかと思います。
ころは見た目、まだデブだけど、久しぶりに抱えたら軽くなってました。
私のご飯の調整とみぃとの運動量が少しずつダイエットにつながっているのかもしれません。
デブの猫もかわいいけど、ちいと太り過ぎだから長生きするためにも、もう少しがんばろうぜぃ。

お盆ですねぇ

これはなんて言う花なんだろ？というか、そもそも「花」なんだろか…？
不思議なことかもしれないけど始めて見た気がする。

お盆ですねぇ。と言ってる間に帰省ラッシュがあり、昨日も帰省帰りラッシュがあったようだ。
１３日は気圧の変化となんかが合わさり、各地で大雨、そして集中豪雨の所があり大変なお盆になったもんだ。
なんで、こんなにも災害があるんだろうな。
みんな無事でいるだけで、それだけでいいのに。

天高く伸びる１本のひまわり。



私も同じ種を蒔いたけどプランターだったから小さい花しか咲かなかったけど、
実家のひまわりは大きな花を咲かせてました。
そして同じ種なのに、天高く太く伸びた１本のひまわり。しかもまだツボミ。
同じ土なのにな～生きるとは個性があるってことなんだろう。

久しぶりに。。

前回から１１日目だそうです。
人間よりも記憶力がいいんだな～ナイキって。（ま、そうでなきゃ使わないってか？）
遠くに中山の観音様が見えます。
小さくて見えないかもしれません（写真）
携帯の写真がズームできないので、こんな感じでしか撮れません。
やはり「継続は力」ですねぇ。
しばらくぶりのウォーキングは足が重く体力が減っているのを感じました。
暑いので無理はしない方がいいのだけど、でもでも、走ってる方もたくさんいますね～
日曜の朝ですから。



この暑さで花もあまり咲いてなく（この季節は花より野菜なのかな～？）
夏らしい花を見つけました。

とにかくだ。体力つけておかないとね。
なんて頑張る気満々のように書いておきますが、
実際は、適当に頑張ることでしょう。おそらく。
最近、良質のたんぱく質が不足してる気がします。