to meditate~呼吸に意識を向けてみよう

こころの持ち方をほんの少し変えて
少し視点を変えて気にとめてみよう
忙しい日々たまにゆっくり
お茶でも飲もうよ

ついてない朝

2013-07-21 09:10:20 | ペット
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みぃに遊んでもらってるというか、足をかまれてるのです。
噛みぐせは、どうしたら直るのでしょうかねぇ。
こいつだけ噛むんだよなぁ。

それと朝にコーヒーを入れたときに、カップを置くのを忘れて(前日に使ったので洗ったままだった)
気づいたらボタボタと落ちてましたー
そして熱い液体が左の甲にかぶって火傷。
すぐ冷やしたのと今は、冷えピタを貼ってます。
なんてこと。疲れ?
いや単に点検ミス。
これが意外に大きい事故につながることがあるよなー
やばいっす。



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マーシャル40

2013-07-13 20:45:55 | スポーツ
今日のジムは、ストレッチ系の軽いのにしようと思って行った。
まだやったことのない、なんとかヨガの時間に間に合いそうだったのだ。


しかし、スタジオの前に「マーシャル40」をやるインストラクターがいて…
それがイケメン&声がとってもいい感じ。
ヨガやめ、マーシャル40に参加。

これは、ボクシングと空手を組み合わせたエクササイズ。
私が好きな部類の動きなのだが。
今日の体力では無理だろうと思っていたけど、
どうやらマインドコントロールされたかのように、
できちゃったのですねぇ。
土曜は休みじゃない日も多いので時間的に常に参加できるわけではないけど、
汗がだくだく流れて気持ちよかったのですわぁ。
しかし、来週から8月いっぱいは行けない。
そんな過酷な出勤日程=どうにかしてくれー(叫)


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雨だけど…

2013-07-03 22:50:30 | ブログ
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梅雨にはいってから、そう暑くない日が続き、
今日は雨、湿気はあるんだろうけど、あまり感じず気温が低いので冷房はまったく必要なし。

雨に紫陽花は似合うよねぇ。
仙台は、まだ紫陽花が咲きごろ。
いろんな形、色をしたのがあって種類が多い花だ。
それに大きい花を咲かせるけど、どこか控えめで派手でなく、
それでも存在感があり、なかなかいい花です。
バラとかシャクヤクとかと違ったおもむきがあります。




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7月だね~

2013-07-01 20:48:32 | ブログ
おーお
7月になったってことは?
今年の半分が過ぎたってことだよねぇ。
いや~まいったな。
今年は何をしてたんだろ。
一生懸命生きてたよ。もちろん。
でもさ、寒すぎる冬は閉じこもっていた感じだったし、
春は遅くて短くて、気がついたら7月って??

アクティブに生きたいと思ってるのに、どうだったの?
と自問自答。
まあまあさ。
これでいいってことはないのさ。
そうさ、ガンバレ自分。

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