自宅警備に疲れるこの頃。
一瞬ですがヨガのアプリを落としたので、ヨガマットを買いました。
たいへんな黄緑色のヤツ。ジェフ・ハーディのファンなので黄緑は外せない。。
で、一週間くらいで背中が痛くなっちゃってヨガはあえなく終了しちゃいましたが、せっかくなのでストレッチを真面目にはじめました。
あと、前からやってる足踏みを、こちらもストレッチ後に真面目に。
真面目にやるって素晴らしいですね。
体重は減りませんが(つか増えた!ガーン。。。)なんと!!50肩が!!!改善されつあります!!!!
気づいたら、背中に手がだいぶ回るようになっていました、すごい!!!
ストレッチは、昔買った雑誌「クロワッサン」のページを見ながらやってるんだけど、続けると違うのね〜感動です。
さて次はコアリズムだ。。
ウエスト、つかハラ!!ハラをなんとかしたいのよ、、くびれなくていいから、ちょっとナントカ。。。。
一瞬ですがヨガのアプリを落としたので、ヨガマットを買いました。
たいへんな黄緑色のヤツ。ジェフ・ハーディのファンなので黄緑は外せない。。
で、一週間くらいで背中が痛くなっちゃってヨガはあえなく終了しちゃいましたが、せっかくなのでストレッチを真面目にはじめました。
あと、前からやってる足踏みを、こちらもストレッチ後に真面目に。
真面目にやるって素晴らしいですね。
体重は減りませんが(つか増えた!ガーン。。。)なんと!!50肩が!!!改善されつあります!!!!
気づいたら、背中に手がだいぶ回るようになっていました、すごい!!!
ストレッチは、昔買った雑誌「クロワッサン」のページを見ながらやってるんだけど、続けると違うのね〜感動です。
さて次はコアリズムだ。。
ウエスト、つかハラ!!ハラをなんとかしたいのよ、、くびれなくていいから、ちょっとナントカ。。。。