すぐやめないと！体に悪い習慣

体に悪い習慣、すぐにやめたい！
わかっているけど無意識に悪い習慣をやってしまう！

同じ方の脚を組む！

いつも同じ肩にバックを掛ける！

スマホ見るために下を向いている！

こうしてあげれば、いくつも思いあたりますよね。

骨の問題、体の左右バランスの崩れ、骨の変形
正しい骨の配列にならないと、血液やリンパの流れも悪くなって体の調子は悪くなる。

体は、老けてしまうのです。

私は、ピラティスをはじめてからすこぶる体の調子が良い！

ピラティスは、骨で動くといわれるぐらい、正しい骨の配列(アライメント)を意識して動く‼️

骨盤の位置、脊柱の位置、頭の位置、大腿骨の位置、上腕骨の位置！
動いてる時も保っている時も正しい骨の配列を感じる。

ピラティスって辛くて無理って思わないで下さいね。
自分のペースでやればいいのです。

正しい姿勢を手に入れたら、内蔵も脳も元気になるのです。

千葉市花見川区 幕張本郷
駅から2分
体験実施中
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ラルーチェボディスタジオ
ピラティス ヨガ ストレッチ

0432727778