首と肩とあごの問題

首と肩の問題は、あごにつながります。


正しく噛むことができずにゆがみなから噛み合わせる為に不調が出てしまうのです。


①まずは鏡の前でチェック

左右の耳たぶの下端と鼻の下を結んだ線がまっすぐ床と平行かどうか！


②鏡に向かって斜め45度に立ちます。そのまま首だけを回して顔を正面に向き、先ほどの同じように耳たぶ下端と鼻の下の線が床と平行であるかを確かめましょう。



どちらかに傾いていると姿勢が悪いのかもしれないですね。


噛み合わせるあごに、もんだいが大きい場合は歯科医に相談しましょう。


姿勢に問題がある方は、ストレッチやピラティスをおすすめします。



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