4/18(水)

雨

目標体重+3.6kg 目標体脂肪率+0.6%

朝 天下一にて ラーメン、半餃子、ライスセット
昼 まかない(豚キムチ炒め、甘酢野菜炒め、メンチカツ、鶏ごぼうサラダ、パスタ、ごはん)
夜 PICCASSOにて スティックサラダ、バッファローウィング
酒 ギネス1/2パイント、キルケニー１パイント
夜２ 餃子、唐揚１個、味噌カツちょっと
酒 アサヒプライムタイム350ml×１
おやつ オレンジシュー、プリンまん