4/19(木)

くもり

目標体重+3.8kg 目標体脂肪率+0.6%

朝 なし
昼 徳記にて 豚足そば
おやつ シュークリーム、柏餅、蓬餅、どら焼 各１こ
夜 ある居酒屋にて 独活と鶏の煮物、焼鳥、皮ポン酢、塩モツ煮、キャベツ
酒 生ビール×１、焼酎(角玉)水割り×３
夜２ チップスター、プリングルス、マッシュポテトのチーズ和え
酒２ アサヒプライムタイム350ml×１