本日の贅肉材料＆贅肉記録

食べたもの＆体重の記録です。

2/24(金)

2006年02月24日 | 本日のメニュー
くもりのち雨

目標体重+5kg　目標体脂肪率+2.6%

朝　スパムソテー、ひじきの煮物、納豆、御飯
昼　ロースト豚、太刀魚の紫蘇揚げ、海鮮サラダ、漬物、御飯、味噌汁
夜　かんぱち刺身、豚ともやしと豆腐の蒸し物、ひじきの煮物、焼茄子、モスチキン

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