晴れ
目標体重+2kg 目標体脂肪率+0.6%
朝 なし
昼 まかない(ぴり辛寄せ鍋、野菜かき揚げ、ごはん、豚肉の煮物)
夜 ハムとチーズをタコスで巻いたもの
おやつ プリンをまるごと巻いちゃいました
休肝日
目標体重+2kg 目標体脂肪率+0.6%
朝 なし
昼 まかない(ぴり辛寄せ鍋、野菜かき揚げ、ごはん、豚肉の煮物)
夜 ハムとチーズをタコスで巻いたもの
おやつ プリンをまるごと巻いちゃいました
休肝日
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- 趣味も仕事も料理してます。
コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
非電源系のゲームにはまってますが、なかなか時間がない(T_T)
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