晴れ
目標体重+0.8kg 目標体脂肪率-0.7%
朝 さくら水産にて Bランチ(鮪カツ定食)
昼 まかない(梅風味パスタ、オニオンソース鶏野菜炒め、エスニックサラダ、御飯)
夜 フライドチキン、チーズ、レタス
酒 SAPPORO 畑から130年 500ml×1
目標体重+0.8kg 目標体脂肪率-0.7%
朝 さくら水産にて Bランチ(鮪カツ定食)
昼 まかない(梅風味パスタ、オニオンソース鶏野菜炒め、エスニックサラダ、御飯)
夜 フライドチキン、チーズ、レタス
酒 SAPPORO 畑から130年 500ml×1
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