晴れ
春節
目標体重+2.4kg 目標体脂肪率+2.5kg
朝 なし
昼 モヤシと韮炒めをのせた棒ラーメン
夜 バチ鮪の刺身、鶏鍋(残り)、ラタテュイユ、ポトフ、のし明太子、ナン
春節目標体重+2.4kg 目標体脂肪率+2.5kg
朝 なし
昼 モヤシと韮炒めをのせた棒ラーメン
夜 バチ鮪の刺身、鶏鍋(残り)、ラタテュイユ、ポトフ、のし明太子、ナン
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コミックとSFと狂言をこよなく愛してます。
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