本日の贅肉材料&贅肉記録

食べたもの&体重の記録です。

2/24(金)

2006年02月24日 | 本日のメニュー
くもりのち雨

目標体重+5kg 目標体脂肪率+2.6%

朝 スパムソテー、ひじきの煮物、納豆、御飯
昼 ロースト豚、太刀魚の紫蘇揚げ、海鮮サラダ、漬物、御飯、味噌汁
夜 かんぱち刺身、豚ともやしと豆腐の蒸し物、ひじきの煮物、焼茄子、モスチキン
コメント
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