長距離ラン

25キロ走った。
先月の11日以来の長距離ランだ。
（ちなみに先月１１日は２０キロ）

12月は風邪と演奏会（４本）で走れず、
１月は中旬以降足の故障で走れず、
今月は風邪と演奏会（２本）で走れず・・・。

そして、本日は、「快晴なり」にて、
20キロ走りきることを目標に開始。
まだ左足故障中にて、不安だった。
自宅から往復で20キロのコースをゆっくりのペースで。
結構順調。

戻ってくる途中「何だか行けそうな気がする～！」と、
＋５キロ計画に変更。
行けました！

実はフルマラソン２ヶ月前には２５キロを走っておかねばならなかった。
これは、前回フルに挑戦するときに師匠から言われたこと。
４月１１日がレースなので、２５キロ練習は２月１１日。
のはずでしたが・・・。
色々で、無理でした。
日程を引き延ばしていました。

でもでも。
新潟で、こんなに良い天気は久々！
ここで走っておかねばです。

ってことで、今週は、学校での仕事以外は、
走りまくります。
あ、やばい。
劇団稽古は毎週火曜日にあるので、
台本読まなきゃだゎ～・・・。
トホホ。

強い人間

連日、オリンピックの映像が流れる。
試合の映像や、オリンピックへの道のりなど。
観ていて、思うことがある。

「強さ」

それは、肉体的な強さもあるが、
そこまで自分を持っていく「精神力」のほうが、
重要なのだろう。

色々な不安との戦い。
それに打ち勝つ、「精神力」を持つこと。
トップアスリートにはそんな「強さ」があるのだろう。
それは、繰り返す練習量によって、
培われるのか？

私も「強い人間」になりたい。
と、常に思っている。

ん～、酒にも強くなりたいねぇ。

またまた雪

ほんっとに、今シーズンの雪は、いつまで降るんだ！？
です。
走り始めたら、途中で雪が降ってきて、
帰ってくるときには吹雪。
とかなら、地面もそこまで埋もれて無くて、
外を走れるのだが・・・。

最初から地面が雪で覆われていたら、走り始められん！
怒り！！！
ま、師匠は豪雪だろうと走るらしいが・・・。
滑るだろ！？
どんな走り方してるんだか？？？

この冬は故障や雪のせいで
（もっとも、故障の原因は、雪のせいで外が走れなく、校舎内をぐるぐるしていたからだが）
本当に、走り込めていない。
もう、出遅れているので、今更だが、
焦る。

ん～、明日は何とか長い距離走りたい。
そのために、テーピングも貼り直した！
頑張らねばじゃ。

接骨院

行ってきました。
接骨院に。
劇団公演の際に手伝ってくれるUさんのお父様が、
接骨院をされているので、
行ってみました。
（知り合いだと、何となく行きやすい）

先月の16日に痛めた左足の甲。
未だに完治せず。
このところ、走っては休み、走っては休みを繰り返していた。
ので、不安がつきまとっていた。
高校生からも「一度診て貰った方が良いですよ」と。

診て貰って良かった。
心配していた「疲労骨折」ではありませんでした。
「筋」を傷めていたようです。
治りは遅いそうです。
が、走りを休まなくてもいいらしい！

良かった良かった。
先月と今月は走り込みの時期。
なのに、休み続けているのが、不安だし、ストレス。
エアロバイクを漕ぐのも、時間かかるし・・・
（車で片道20分なので、その時間がもったいない）

「走りながら治す」という療法で、治していきます。
普段運動をしていない人は、足を固定して、安静するのが一番良いらしい。
が、普段運動している人は、逆に「動かす＋アイシング」が良いと。
いやー、ホントに良かった。

今日、接骨院に行ったら、しばらく走れないんだろうな～。
と、色々諦めていたが、
「走って良い」と言われたら、
そりゃ、走りますよ！
新潟は昼過ぎまで快晴でしたから！

で、何だかんだして走り始めようとしたら・・・。
突然天気が！
雨降りです。
んが！？
負けてらんないです！

いつもよりウェアを着込み、10kmラン。
気持ちよか～。
少し足が痛くなったが、
アイシングしました。
20分間。

「走り込み」出遅れましたが、頑張りまする

友達がイギリスに

高校時代の親友が、イギリスに行くことに。
先月だったか、連絡が入った。
彼女、実は高校卒業後、イギリスに留学していた。
ので、「ビックリ」という感じではない。

彼女が留学中に、私は一人でイギリスに旅行しに行った。
その旅は、その後の私の人生をかなり変えた。
そう、ロンドンで観た、本場の「キャッツ」に魅せられ、
「これだ！」と直ぐに影響を受けた私は、ミュージカルを始めることに・・・。
で、芝居という世界からぬけられなくなっています。

そんな彼女とは、しばらく連絡が途絶えていた。
ま、私もあっちへふらふら、こっちへふらふらと、
日本をウロウロしてましたから・・・。

昨年の夏、高校の同窓会で久々に再会できた。
長く離れていたけど、また付き合いが再開だゎ！
と思っていた矢先・・・。
「イギリスに行く」と。
トホホ～。

でも、彼女の決めたことだから、
応援します。
で、日本を離れる前に、会うことに。
彼女、現在は東京暮らし。
ので、来週末、東京さ行ってくるべ。

涙もろい私。
泣かないようにしなきゃ