続いてます。

雪が降り続いています。
しんしんと・・・。

従って、
ワタクシの「自宅エアロバイク漕ぎ」も、
続いています。
ガンガンと・・・。

ほぼ毎日、３０分は漕いでます。
ちょっと時間取れなくて１０分という日が一日ありましたが・・・。
昨日は４０分漕いだし、
非常に役に立っています。

自転車のハンドルの前に、
譜面台を置き、
そこに雑誌を置いて、
読みながら漕ぐと、
直ぐに時間が過ぎます。

そしてなにより、
結構汗をかきます。
走れなくなってから、
脚の筋肉がみるみる落ちたのを実感しましたが、
今度は、筋肉がみるみるついてくるのが、
分かります。
（漕ぎすぎ？？）

今月から仕事復帰していますが、
幸いなことに、
新潟市内への仕事は来週にならないとありません。
なんとか、
週末には落ち着いて欲しいモノです。

新潟市内へは、
行き帰りで疲れちゃいますから・・・