呼吸
基本として、ワタシはいつも、生きてる方が、大事と思ってきた。ヒトの思いというのは複雑で、厄介な感情が引き起こすことに振り回されたりして生きている。何も考えない方が楽なのだし、でまた......
去年の今日のブログはこんなことを書いてました・・・というお知らせを受けて、ちょいと同じことを思ってたのに気が付いた。
なので、「呼吸」を胸でするか？腹でするか？・・・ということを何度も機会がある度に思ってる自分なのだなぁ・・・って、思うと、中々ヒトって進化するって難しいものね～・・・なんて思ったりするよ（苦笑）
やっぱり相変わらずに急いだり慌てたり焦ったりしてる時は胸呼吸に終始してる・・・
そういう時は何気に苦しくなるんだわね・・・後に疲労感が残る。
同じ疲労感でも腹呼吸してる時はやや疲労感が軽減する・・・続きが出来る気がする。
頭をクールに冷やしておくという意味でも腹呼吸はワタシの常の課題でもあるのだなぁ・・・と、あらためて思う。テンションをあげ切れないタイプだから・・・やっぱり少し呼吸を整えながら動く必要がある・・・つまり、身体的な余裕を持ちながら動かないとどうしてもミスが多くなるな～・・・(笑)
もっとも、元々が粗忽者故に・・・尚更なんだね(笑)
