血圧

練習日・・・久々に血圧なんぞを測ってみましたね・・
練習場のある施設には階毎に置いてあるので、来るたびに測る方もいるけど、ワタシはあまり頻繁にはやらない・・・が、珍しく測ったら少々高め～(^_^;)
あらまぁ・・・
で、これ、練習後に測ると落ち着いた数値になるのも分かっているのだけど・・・
う～む・・・近頃ちょっと高めじゃないかとは予感していた・・・
やっぱりだ・・と思ったところへ、師匠がやって来て、挨拶すると、血圧高いの？と、聞かれ（笑）・・・ちょっと高めですねぇ～・・・と言ったら、師匠も薬を飲んでるとか・・・あらあら・・・
そう言えば、妹も血圧が高めなので薬を飲んでる・・・とか言ってたなぁ・・
母も低血だったわりに、加齢してからは血圧の薬を欠かせないようだし・・
お血筋というのは免れないかしらん？
あ～、それともやはり寄る年波に勝てないのかねぇ・・・（苦笑）

加齢と共に血圧も上昇気味になるのは普通だと聞いている・・
少し体重が増えてるせいもあろうが、ゼッタイ運動量が足りてないのかもしれない。
確かに、夏場のように動けない・・(^_^;)
日常でのリズムは稼動量が足りない・・
雪道に毎日散歩・・・もする気になれないし～・・
横着虫が居座ってる・・・こりゃイケないなぁ・・
こんな時はあちこち片付けたらいいのかもしれないが・・・気持ちがなぁ～・・・
やや鬱っぽいかもしれない。

今日は意を決して動く事にしよう・・
気分だけは・・・（笑）
さて、動けるかな？（笑）