晴れている

04:10起床

今朝の夜明けは03:57と変わらず表示温度は23°と朝から暑い。自分の足で動けるのだから朝の1時間くらい動けるうちは動けと自分に言い聞かせながら走ったが湿気もあり足が重くどたどたしていた。道の脇に「ネジバナ　捩子花」が咲いたので写真を撮った。毎年忘れずに去年と同じ花を咲かせる事ができるのだから羨ましい。

今日も挫けずに走ることができて良かった。

今朝のタイム

10.2km 1時間12分50秒

昨日は12時半頃に家をでて歩いて中国語勉強会の会場に向かった。欠席者もいたが和やか過ごすことができて良かった。認知症の話題なども出たが「ここに歩いて来ているうちは大丈夫」などと出席しているだけで褒美(？)の言葉も聞けたりするのが嬉しい。帰りに線香花火みたいな草の写真を撮ったがはっきりした名前がわからない。「ショクヨウガヤツリ　食用蚊帳吊」などと出てくる。

そしてヨシだかススキだか背丈が伸びて夏らしい風景になっていた。

途中の農家のお母さんの道路脇の販売所でお金を払って預かってもらってあったのを引っ張り出して手にぶら下げて家に戻った。

枝豆もとうもろこしみ青々していて美味しそうだ。枝豆を茹でて「麻婆豆腐」を作って早々と晩酌をした。

昼には「豚肉の香味野菜炒め」を作った。

そして同居人は既に食事を終えた今朝の朝食。

時間配分を変更したが4時に起床すると走って戻り朝食の準備と化粧や着替えも済ませて7時には「自由時間」になる事が判明した。あれこれ書きたいこともあるがまあいいか。今日は午後から出かける予定だ。律儀(？)にテレビ体操も挟んだ。