曇っている

04:00起床

今日を外したら再開できなくなると思い気合いを入れた。今朝の夜明けは06:03、表示温度は多分11°だった。途中で上着は腰に巻いた。薄暗い夜も明けない道を歩いて来る女性に会った。通り過ぎるまでわからなかったが何時も会う女性だった。しばらく会っていなかったが「元気？」と言ったら「元気だよ」と返事が返ってきた。挫けずに外に飛び出す事ができて良かった。

今朝のタイム

10.2km 1時間12分22秒

昨日は午前中は大会に参加した持ち物の整理などをだらだらとしていたら午前中が終わった。午後になって買い物に行き早々と「青椒肉絲」と「棒棒鶏」を作って晩酌をした。

昼には「れんこんと肉団子」をつくって済ませた。

今朝の朝食。

夕食後に「天ぷら鍋」についてあれこれ調べていた。気になりだすと頭が他の事に向かなくなってしまう。プロは「銅鍋」を使うなどと書かれているところもあった。「ホーロー」も良い、「鉄」も良いとそれぞれの立場で切りの無い話しになっていて素人には全く判断がつかない。家では殆ど天ぷらを揚げないで過ごしてきたが「油」で解決するかもしれないと考えての事だ。迷った挙句ネットで口コミの良かった「天ぷら鍋」をポチッと押した。今日は午後から出かける予定だ。テレビ体操も挟んだ。