東の空は茜色だ

05:52起床
東の空は茜色になっている。今日も晴れそうで良かった。

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久しぶりに血圧を計ったが薬を飲んでいるので当然だが正常値だ。これで100を切れば薬は飲まなくてもいいのなら塩分と運動でどこまで下げる事が出来るか実験してみるのもいいかもしれない。紹介状も郵便で届いているのでもらって来た薬を飲み終わったら何時も診察してもらっている開業医の所に行く予定なので、どこまで下げる事が出来るか実験開始だ。

昨日は午前中はいつものように中国語のラジオ講座を聴いたり掃除をしたりしていた。ネットでスープ皿などを調べていたが注文までは出来なかったので、ばらばらの安い皿を捨てる事も出来ずにそのままになっている。

午後四時過ぎに遅くなったが歩きに出かけた。いつものコースを歩くと一万歩を少し超える。夕方４時半すぎると辺りは薄暗くなってしまう。


皇帝ダリアが咲いている。

帰ってから餃子の皮も作って新しいフライパンで焼いた。これで晩酌はいい気分だ。