20180303池練習

2018/3/3(土)　晴れ 　
matsu,ryuku,kon,konnao,eri,sayo
10:00集合　10:30～12:00
準備体操・陸上でスイープの力の伝え方おさらい（腰のひねりで）


スイープ確認
正方形外周を、左右回りで各２周。角はスイープで回す。
慣れてきた人はポールギリギリを狙って

ゲート４つでスタガー　左右回り。ryukuはキャッチ、他はスイープで。

ゲート２つ左右往復でアップ。ryukuはキャッチで。
よりいカップを意識させたら、やる気スイッチが入った感じ。
次回はキャッチの細かいところを。



matsu