(2021.12.12) 術後初のサブフォー。宮崎 青島太平洋マラソン 3:54 2021-12-19 22:46:59 | ランニング 術後3年半。2年ぶりのフルマラソン。かなりヘロヘロで、今回もペースランナーのおかげも大きいが、離されずにサブフォーを達成。0-5km 0:27:315-10km 0:27:2810-15km 0:26:3215-20km 0:26:31中間 1:55'3820-25km 0:29:02 20km過ぎトイレ25-30km 0:28:2230-35km 0:28:0235-40km 0:28 . . . 本文を読む
