ぶろぐ

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術後3ヶ月

2018-09-28 21:30:25 | 健康
胃がんの術後3ヶ月頃から、トイレの回数が1日1回の日が増えてきた。 体重は48kg台のまま。 食事は、アイスクリームを食べたり、カレーパンも挑戦したり。 整形外科で、ごく軽い筋トレメニューが始まった。 自分でもやってみようと、9月27日、10歩以内のランジや、階段2段飛ばし2-3回をしてみた。そのせいか、翌朝から太もも内側が筋肉痛。 . . . 本文を読む