今日は ガン検診と特定健康診査に
主人と行って来ました。
昨夜から 飲まず食わずで、朝8時前に家を出ました。
比較的に待ち時間が短いのは1月 、8月、12月と聞いているので
毎年12月に行く事にしています。
詳しい結果は、後日ですが
主人は、年相応 で良かったのですが
私は、血糖値、動脈硬化、血圧 、心電図全て要注意でした😰
健康には自信があったのですが最近目眩やふらつきがあり
高血圧で降圧剤を服用し始めてから 、運動不足？
明日から 、ウオーキングでも始めなければ…
昨夜から、食べてないので お腹が空きすぎ
帰路ショッピングモールで 、ランチを食べて帰りました。
とろろご飯とカキフライ
これから食べ過ぎ 運動不足に注意しなければ
ツライ❗️