３４１７・道標

隅田川右岸水辺テラスに　（）



気温　
本日最高：　　１８.３度　最低：　　１４.７度　　湿度：平均：７１％　最低：６１％
平年最高：　　２０.６度　最低：　　１３.０度

アクセス数：　　　　　　２８０。
閲覧数　　：　　　　　　　６０。
累計
アクセス数：　　９５１,４０１。
閲覧数 　：　　　２９０,９６６。

①被害状況・早急に把握を首相指示（鳥取の地震）鳥取で震度６弱・倉吉市役所に被害も
②地方公聴会２６日に変更（ＴＰＰ特別委）設置を与党や民進党などの賛成多数で決めた
③田中元防衛相の公民権停止（参院選で無届け文書配布）略式起訴され不服申し立てをせず
④フィリピン金融市場（米が説明要求）米国と決別・ペソは７年ぶり安値圏大統領発言に動揺
⑤トランプ氏・落選なら法的措置も、完全に公正な民主主義が機能しているわけではない
⑥解散フラグは立ったのか？（３次補正やＴＰＰ対決）政治は可能性の芸術だ
⑦実質賃金０.６％増に上方修正（８月確報値）ボーナスなど特別給与が速報値よりも伸びた
⑧教えなくても覚える産業ロボ（東大が開発）複数のメーカーと研究早ければ１年後の実用化
⑨トヨタ１７年に水素燃料電池バス（国内初）活用へ連携組織トヨタや山梨大など
⑩株トップバッター好打で輸出株に明るさ（大引け）決算控え様子見・利益確定売りに押される
⑪幸楽苑２７日に全店一斉休業（異物混入で）ラーメンに指の一部混入認め謝罪
⑫６５０円スマホ・ドコモが見つけた総務省指針の穴（激安の秘密）正当な工夫だけで説明できない
⑬土人発言・侮辱的な意味知らなかった（機動隊員に訓告）鶴保沖縄相・間違いと言う立場にない

コース：四つ木Ａ＝歩数：１４,５１８歩　距離：１２.３４ｋｍ　消費：５０６ｋｃａｌ
所要時間：２時間０４分　（）
　　　　　　　　　　　　　　　
　歩　　　　数：　　　４,１５８,６９７歩
　距　　　　離：　　　　３,５４２.４９ｋｍ
　消費カロリー：　　　１４２,４７３ｋｃａｌ
　　　　
累計
　　　：歩　　数(歩) ：距　　離(km）：消費カロリー(kcal)
　　　　３,８４３,３６７：　　３,２７４.５８：　１３１,５５０：

　月　：　　歩　数(歩) ：距　　３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１　：　　　４２７,０４９：　　 ３６５.７７：　　　１４,８５０
０２　：　　　４０３,８３６：　　 ３４３.０２：　　　１４,０４９
０３　：　　　４３３,５７１：　　 ３６５.７７：　　　１４,４６８
０４　：　　　３７７,３７２：　　 ３３１.１４：　　　１３,９６５
０５　：　　　４４０,４８１：　　 ３７４.２１：　　　１５,１４７
０６　：　　　４３０,４８３：　　 ３６５.６２：　　　１４,８０８
０７　：　　　４４９,４２２：　　 ３７７.７５：　　　１５,１３７
０８　：　　　４４９,４６９：　　 ３８５.６２：　　　１５,３３３
０９　：　　　４３１,６８４：　　 ３６６.６８：　　　１４,６９３
１０　：　,,　：　,.　：　,
１１　：　,,　：　,.　：　,
１２　：　,,　：　,.　：　,
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２８
２７　：　４,５４６,６７４　：　３,９３０.８６　：１５４,８１３。
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：３０.６０ｋｍ・消費：３６３ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷荒川大橋往復）
（血圧：/・脈拍：）（１０月２２日）
所要時間：１時間３７分。　（午後１時０１分出発）

※積算
走行距離：１３５.６９ｋｍ・消費：１４４５ｋｃａｌ（１０月）

累計＝走行距離：１,２０７.３６ｋｍ・消費：１２,２９１ｋｃａｌ（９月まで）

０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：　９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：　９３.８０ｋｍ・消費カロリー：　,９３７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：　４６.４０ｋｍ・消費カロリー：　,３９６ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　８４.７２ｋｍ・消費カロリー：　,８０６ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。

平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）　９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５）　９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし