３０２１・コンクリートブロック

工場で生産された大きなブロックをはめ込んでいる


　　
気温６６
本日最高：　　２７.５度　最低：　１８.８度　　湿度：平均：％　最低：４６％
平年最高：　　２７.０度　最低：　１９.８度

アクセス数：　　　　　３２７。
閲覧数　　：　　　　　　７０。

累計
アクセス数：　　８３５,５５３。
閲覧数 　：　　　２８４,４２６。

①沖縄県知事・承認取り消し（対立激化）辺野古埋め立て
②阿蘇山が噴火、噴煙２０００メートル火砕流発生か、警戒レベル３に引き上げ
③浄化地下水を放水（福島第１）汚染水対策進む
④ドイツ・難民に入国審査（各国受け入れへ圧力）流入制限・列車を一時停止
⑤米中・サイバー協議（特使訪米）首脳会談控え４日前
⑥米利上げ・早めの実施を（ペルー中銀総裁）資源価格の下落懸念
⑦中国経済の減速鮮明（８月投資伸び）１５年ぶり低水準、国有企業再編へ指針
⑧東芝・営業赤字１００億円強（４～６月）白物家電の不振深刻
⑨安保・１日も早く法整備（安倍首相）今国会成立に意欲
⑩北方の大動脈ゴミか遺産か（樺太～北海道結ぶ海底ケーブル）漁業者・漁には邪魔、研究者・歴史的には貴重
⑪水害見えぬ生活再建（常総市長が謝罪）決壊想定せず、関東東北死者７人に
⑫警官・金欲しかった（朝霞の男性殺害）動機のひとつか
⑬最高血圧・１２０以下に（米研究所）心臓病リスク低減へ

コース：四つ木Ｂ＝歩数：１３,２３３歩　距離：１１.２４ｋｍ　消費：４４８ｋｃａｌ
所要時間：１時間５７分　　　　　　
　
　歩　　　　数：　３,０７７,８８９歩　　
　距　　　　離：　　２,６８０.８９ｋｍ
　消費カロリー：　１０４,０４９ｋｃａｌ

累計　１月～８月
　　　：歩　　数(歩)　　　：　距　　離(km) ：　消費カロリー(kcal)
　　　　２,８９９,２００　：２,５２９.６５ 　：　９８,２０９。

　月　：　　歩　数(歩)　　：　距　　離（km）：消費カロリー(kcal)
０１　：　,４１９,８２４　：　,３６７.４１　：　１４,６０４
０２　：　,　７３,０５１　：　,　６１.９０　：　　２,４９５（右足付け根神経損傷）
０３　：　,３６５,６７０　：　,３０９.７６　：　１２,４４１
０４　：　,４０５,６６０　：　,３４４.１６　：　１３,８７７
０５　：　,４３４,３８４　：　,３７３.７５　：　１４,６３９
０６　：　,３５１,８４８　：　,３５１.８７　：　１１,９５１ （５日間の休みあり）
０７　：　,４１４,６６６　：　,３５２.１９　：　１３,８２８
０８　：　,４３４,０９７　：　,３６８.６１　：　１４,３７３
０９　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
１０　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
１１　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
１２　：　,,　：　,.　　　：　,　　　　　　 ：
　
年度　：　　歩　　数(歩)　　：　距　　離(km)　：消費カロリー(kcal)
２６　：　４,９１７,９７５　：　４,２６９.５７　：１７０,１５４。
２５　：　４,６３８,８６０　：　３,９８９.７５　：１５８,６９４。
２４　：　４,２９５,３２６　：　３,７３０.４５　：１５０,３３３。
２３　：　３,９８２,０５４　：　３,５２６.００　：１３９,７２４。
２２　：　３,４１５,６７１　：　２,９８５.７９　：１１５,４７８。

自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（９月）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。　（午後時分出発）

※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（９月）

累計＝走行距離：,６１２.２５ｋｍ・消費：５,６６４.３ｋｃａｌ（８月）

０１月＝走行距離 ：,１１５.７４ｋｍ・消費カロリー：１,２１８.２ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：,　２８.６０ｋｍ・消費カロリー：　,２７７.２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：,　８１.０６ｋｍ・消費カロリー：　,６５３.８ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：,　４１.４１ｋｍ・消費カロリー：　,３７５.１ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：,１３７.３９ｋｍ・消費カロリー：１,３６０.８ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,　５７.５３ｋｍ・消費カロリー：　,５６９.８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,　３０.６７ｋｍ・消費カロリー：　,２５５.４ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,　３５.７９ｋｍ・消費カロリー：　,２９６.２ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：　.ｋｍ・消費カロリー：　,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：　.ｋｍ・消費カロリー：　,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：　.ｋｍ・消費カロリー：　,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：　.ｋｍ・消費カロリー：　,.ｋｃａｌ。

平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。

東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４）　９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３）　９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２）　９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１）　９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０）　９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。

２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし）