カモが飛来して泳ぐと漣が
のち
本日最高： ２０.７度： 最低： １４.３度 湿度：平均：５４％ 最低：４１％
平年最高： ２３.１度： 最低： １６.２度
アクセス数： ２６６。
閲覧数 ： ５９。
アクセス数： １,０３３,３４９。
閲覧数 ： ３１１,４９１。
①２２年ぶり女性副知事起用へ（小池知事が人事案提案）５日の本会議で同意される見通し
②柏崎原発・合格でも遠い再稼働（検証には３～４年）喜ぶのはむしろ他電力
③股裂きの連合・希望と政策で溝（支援は異例の個別対応）特定政党支援せず
④ミャンマー・農業従事者向けに生命保険販売開始（病気やケガ）リスクへの備え啓発
⑤独ＳＡＰ・アジア太平洋で中小企業重視の戦略（地域社長）中小企業は明日の大企業
⑥顔認証革命がもたらす危険（顧客ごとに価格を変更）利点は匿名性喪失とのバランス
⑦先に着く列車はこちら（ＪＲ東・案内きめ細かく）独立していたサーバーを一元管理
⑧アサヒ・ビール系値上げ発表（ハッピーアワーも減る？）チョイ飲み価格見直しも？
⑨なぜいまオープン」？（創業者精神に新風）家電ＩＴ見本市が映すパナソニックの変化
⑩有機ＥＬで日本初の量産へ（ＪＤＩ・１０００億円増資へ）ソニーなど数十社に打診
⑪英国籍の男３人国際手配（表参道で宝飾品強奪容疑）国内で売却された形跡はなく
⑫９割のクリーニング店で品物長期保管（仕上がり日から２５年経過も）客が転居・亡くなる
⑬天竜川転覆５人死亡（元船頭主任の無罪確定）東京高検が上告断念を表明
コ ー ス：平井Ａ＝歩数：１５,２４２歩 距離：１２.６５ｋｍ 消費：５２５.０ｋｃａｌ
所要時間：２時間１１分 午前７時４０分出発）
歩 数： ４,０４３,９５７歩
距 離： ３,４２４.１３ｋｍ
消費カロリー： １４１,１７１.３ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,５３３,８８９： ３,０００.７７：１２４,５９３.６
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
０２ ： ,３９７,０６８： ,３４５.０１： １３,７７３.０
０３ ： ,３８８,２７４： ,３３０.８６： １３,５３２.３
０４ ： ,４５７,０２６： ,３９２.３７： １５,８９７.３
０５ ： ,４５８,１８３： ,３８９.４１： １５,９６３.３
０６ ： ,４４９,９５９： ,３７８.４５： １６,２２６.６
０７ ： ,４７２,１８８： ,３９３.６７： １５,１５１.９
０８ ： ,４７７,７１３： ,３９６.０６： １９,９６４.４
０９ ： ,４４４,９５９： ,３６９.３２： １４,４３５.８
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（１０月）
累計＝走行距離：１,２８４.７１ｋｍ・消費：１３,２３４ｋｃａｌ（９月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
のち本日最高： ２０.７度： 最低： １４.３度 湿度：平均：５４％ 最低：４１％
平年最高： ２３.１度： 最低： １６.２度
アクセス数： ２６６。
閲覧数 ： ５９。
アクセス数： １,０３３,３４９。
閲覧数 ： ３１１,４９１。
①２２年ぶり女性副知事起用へ（小池知事が人事案提案）５日の本会議で同意される見通し
②柏崎原発・合格でも遠い再稼働（検証には３～４年）喜ぶのはむしろ他電力
③股裂きの連合・希望と政策で溝（支援は異例の個別対応）特定政党支援せず
④ミャンマー・農業従事者向けに生命保険販売開始（病気やケガ）リスクへの備え啓発
⑤独ＳＡＰ・アジア太平洋で中小企業重視の戦略（地域社長）中小企業は明日の大企業
⑥顔認証革命がもたらす危険（顧客ごとに価格を変更）利点は匿名性喪失とのバランス
⑦先に着く列車はこちら（ＪＲ東・案内きめ細かく）独立していたサーバーを一元管理
⑧アサヒ・ビール系値上げ発表（ハッピーアワーも減る？）チョイ飲み価格見直しも？
⑨なぜいまオープン」？（創業者精神に新風）家電ＩＴ見本市が映すパナソニックの変化
⑩有機ＥＬで日本初の量産へ（ＪＤＩ・１０００億円増資へ）ソニーなど数十社に打診
⑪英国籍の男３人国際手配（表参道で宝飾品強奪容疑）国内で売却された形跡はなく
⑫９割のクリーニング店で品物長期保管（仕上がり日から２５年経過も）客が転居・亡くなる
⑬天竜川転覆５人死亡（元船頭主任の無罪確定）東京高検が上告断念を表明
コ ー ス：平井Ａ＝歩数：１５,２４２歩 距離：１２.６５ｋｍ 消費：５２５.０ｋｃａｌ
所要時間：２時間１１分 午前７時４０分出発）
歩 数： ４,０４３,９５７歩
距 離： ３,４２４.１３ｋｍ
消費カロリー： １４１,１７１.３ｋｃａｌ
累計01
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
３,５３３,８８９： ３,０００.７７：１２４,５９３.６
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４３３,４７８： ,３７４.９４： １５,０６４.９
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ：
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
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２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（１０月）
累計＝走行距離：１,２８４.７１ｋｍ・消費：１３,２３４ｋｃａｌ（９月まで）
０１月＝走行距離 ：２２１.８７ｋｍ・消費カロリー：２,３７７ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１３５.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３７１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： １９.１２ｋｍ・消費カロリー： ,１６３ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１６３.８６ｋｍ・消費カロリー：１,６４０ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：２４８.４５ｋｍ・消費カロリー：２,５５５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１８５.２２ｋｍ・消費カロリー：１,９３８ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１２８.１３ｋｍ・消費カロリー：１,２６７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７１.２８ｋｍ・消費カロリー： ,７３３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１８２.９０ｋｍ・消費カロリー：１,９２３ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
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平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
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平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ