校舎の外まで出て練習
気温
本日最高： １４.９度 最低： １２.６度 湿度：平均：９２％ 最低：８６％
平年最高： １４.４度 最低： ７.２度
アクセス数： ５９。
閲覧数 ： ４７６。
閲覧数 ： ２６９２１８。
閲覧数 ： ７３９４３１。
①保育士・用地不足が課題（日経とDUAL調査）自治体の待機児童対策
②牙城再建野党手探り（衆院選２０１４）自民警戒強める、北海道・民主・大地と全面協力、愛知・製造業集積経済訴え
③地方移転の企業税優遇（来年度から）人口流出に歯止め、投資額に応じ法人税軽く
④防衛装備を国際共同開発（多用途ヘリに名乗り）川重＝エアバス、富士重＝米ベル
⑤中国・預金保険導入へ（上限９６０万円）金融に安全網
⑥台湾・与党国民党が大敗（統一地方選）馬政権の求心力低下、中台交流・停滞は不可避
⑦中国・協力を外交の核に（習近平主席）日本との摩擦回避指示か
⑧米シェール薄れる楽観論（OPEC減産見送り）投資計画見直す動き
⑨揺らぐホンダ（品質・規模追い後手に）相次ぐリコール・米で事故報告漏れ
⑩ミドルソーラに軸足（三菱電機・東芝）太陽光パネル拡販
⑪運動が得意過去最高（全国の小５・中２）体力は横ばい、授業法見直し反映か
⑫避難所生活今も２００人超（近付く冬）長野地震１週間
⑬尼崎脱線現場を運転手の視界に（保存・JR西が最終案）安全意識忘れずに
コース：四つ木Ｂ＝歩数：１３,７７３歩 距離：１１.７０ｋｍ 消費：４６０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分
年間積算
歩 数： ４,５０２,４７９歩
距 離： ３,９２２.１３ｋｍ
消費カロリー： １５５,７５０ｋｃａｌ
累計
歩数：４,４８８,７０６歩・距離：３,９１０.４３ｋｍ・消費カロリー：１５５,２９０ｋｃａｌ。（１１月）
０１月＝歩数：４１４,８４６歩・距離：３５２.５２ｋｍ・消費カロリー：１４,２３１ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３８０,２１１歩・距離：３２３.１９ｋｍ・消費カロリー：１３,０４０ｋｃａｌ
０３月＝歩数：４０５,１０９歩・距離：３４４.３３ｋｍ・消費カロリー：１４,０４５ｋｃａｌ
０４月＝歩数：３８７,０７０歩・距離：３４２.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,７７６ｋｃａｌ
０５月＝歩数：４１５,２８８歩・距離：３６０.０７ｋｍ・消費カロリー：１４,５２０ｋｃａｌ
０６月＝歩数：３９４,６６５歩・距離：４０５.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,６５８ｋｃａｌ
０７月＝歩数：４３５,３２７歩・距離：３７７.７７ｋｍ・消費カロリー：１４,８６７ｋｃａｌ
０８月＝歩数：４２８,７９４歩・距離：３６５.４３ｋｍ・消費カロリー：１４,６２８ｋｃａｌ
０９月＝歩数：４１０,９１３歩・距離：３４９.００ｋｍ・消費カロリー：１４,２０３ｋｃａｌ
１０月＝歩数：４１１,３０９歩・距離：３４４.４９ｋｍ・消費カロリー：１４,２８０ｋｃａｌ
１１月＝歩数：４０５,０９２歩・距離：３４５.９１ｋｍ・消費カロリー：１４,０４２ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車（）
距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（１１月）
（血圧： /・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：,８３３.２９ｋｍ・消費カロリー：８,０１４.２ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：,８３３.２９ｋｍ・消費カロリー：８,０１４.２ｋｃａｌ（１１月）
０１月＝走行距離 ： ７２.４０ｋｍ・消費カロリー： ,７３４.６ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ： ３４.８０ｋｍ・消費カロリー： ,３１６.１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： ９２.７１ｋｍ・消費カロリー： ,７９１.１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ４６.４２ｋｍ・消費カロリー： ,３７６.６ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ： ８５.３８ｋｍ・消費カロリー： ,８４３.５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ： ９.９５ｋｍ・消費カロリー： ,１０５.１ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ４７.７４ｋｍ・消費カロリー： ,４１４.３ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７６.９２ｋｍ・消費カロリー： ,７０３.３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１４０.００ｋｍ・消費カロリー：１,３１６.１ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ： ９６.２８ｋｍ・消費カロリー： ,９７５.８ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１３０.７７ｋｍ・消費カロリー：１,４２１.９ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： １４.９度 最低： １２.６度 湿度：平均：９２％ 最低：８６％
平年最高： １４.４度 最低： ７.２度
アクセス数： ５９。
閲覧数 ： ４７６。
閲覧数 ： ２６９２１８。
閲覧数 ： ７３９４３１。
①保育士・用地不足が課題（日経とDUAL調査）自治体の待機児童対策
②牙城再建野党手探り（衆院選２０１４）自民警戒強める、北海道・民主・大地と全面協力、愛知・製造業集積経済訴え
③地方移転の企業税優遇（来年度から）人口流出に歯止め、投資額に応じ法人税軽く
④防衛装備を国際共同開発（多用途ヘリに名乗り）川重＝エアバス、富士重＝米ベル
⑤中国・預金保険導入へ（上限９６０万円）金融に安全網
⑥台湾・与党国民党が大敗（統一地方選）馬政権の求心力低下、中台交流・停滞は不可避
⑦中国・協力を外交の核に（習近平主席）日本との摩擦回避指示か
⑧米シェール薄れる楽観論（OPEC減産見送り）投資計画見直す動き
⑨揺らぐホンダ（品質・規模追い後手に）相次ぐリコール・米で事故報告漏れ
⑩ミドルソーラに軸足（三菱電機・東芝）太陽光パネル拡販
⑪運動が得意過去最高（全国の小５・中２）体力は横ばい、授業法見直し反映か
⑫避難所生活今も２００人超（近付く冬）長野地震１週間
⑬尼崎脱線現場を運転手の視界に（保存・JR西が最終案）安全意識忘れずに
コース：四つ木Ｂ＝歩数：１３,７７３歩 距離：１１.７０ｋｍ 消費：４６０ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分
年間積算
歩 数： ４,５０２,４７９歩
距 離： ３,９２２.１３ｋｍ
消費カロリー： １５５,７５０ｋｃａｌ
累計
歩数：４,４８８,７０６歩・距離：３,９１０.４３ｋｍ・消費カロリー：１５５,２９０ｋｃａｌ。（１１月）
０１月＝歩数：４１４,８４６歩・距離：３５２.５２ｋｍ・消費カロリー：１４,２３１ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３８０,２１１歩・距離：３２３.１９ｋｍ・消費カロリー：１３,０４０ｋｃａｌ
０３月＝歩数：４０５,１０９歩・距離：３４４.３３ｋｍ・消費カロリー：１４,０４５ｋｃａｌ
０４月＝歩数：３８７,０７０歩・距離：３４２.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,７７６ｋｃａｌ
０５月＝歩数：４１５,２８８歩・距離：３６０.０７ｋｍ・消費カロリー：１４,５２０ｋｃａｌ
０６月＝歩数：３９４,６６５歩・距離：４０５.３６ｋｍ・消費カロリー：１３,６５８ｋｃａｌ
０７月＝歩数：４３５,３２７歩・距離：３７７.７７ｋｍ・消費カロリー：１４,８６７ｋｃａｌ
０８月＝歩数：４２８,７９４歩・距離：３６５.４３ｋｍ・消費カロリー：１４,６２８ｋｃａｌ
０９月＝歩数：４１０,９１３歩・距離：３４９.００ｋｍ・消費カロリー：１４,２０３ｋｃａｌ
１０月＝歩数：４１１,３０９歩・距離：３４４.４９ｋｍ・消費カロリー：１４,２８０ｋｃａｌ
１１月＝歩数：４０５,０９２歩・距離：３４５.９１ｋｍ・消費カロリー：１４,０４２ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：.ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
平成２５年度＝歩数：４,６３８,８６０歩、距離：３,９８９.７５ｋｍ、消費カロリー：１５８,６９４ｋｃａｌ。
平成２４年度＝歩数：４,２９５,３２６歩、距離：３,７３０.４５ｋｍ、消費カロリー：１５０,３３３ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
自転車（）
距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ（１１月）
（血圧： /・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：,８３３.２９ｋｍ・消費カロリー：８,０１４.２ｋｃａｌ（１２月）
累計＝走行距離：,８３３.２９ｋｍ・消費カロリー：８,０１４.２ｋｃａｌ（１１月）
０１月＝走行距離 ： ７２.４０ｋｍ・消費カロリー： ,７３４.６ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ： ３４.８０ｋｍ・消費カロリー： ,３１６.１ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： ９２.７１ｋｍ・消費カロリー： ,７９１.１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ４６.４２ｋｍ・消費カロリー： ,３７６.６ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ： ８５.３８ｋｍ・消費カロリー： ,８４３.５ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ： ９.９５ｋｍ・消費カロリー： ,１０５.１ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ： ４７.７４ｋｍ・消費カロリー： ,４１４.３ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ： ７６.９２ｋｍ・消費カロリー： ,７０３.３ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：１４０.００ｋｍ・消費カロリー：１,３１６.１ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ： ９６.２８ｋｍ・消費カロリー： ,９７５.８ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：１３０.７７ｋｍ・消費カロリー：１,４２１.９ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２７年９月３０日まで）
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし