市民マラソンコース
気温
本日最高 ３４.７度 最低 ２７.１度 湿度：平均：６６％ 最少：４０％
平年最高 ３１.３度 最低 ２４.６度
本日
アクセス数 ８１。
閲覧数 ２６７。
トータル １６８２９０。
閲覧数 ５２３１５１。
①ロシア・日本勢と極東開発、伊藤忠など港湾整備
②活断層あれば大飯停止（田中・４０年は色厳格に）規制委員長候補衆参で所信
③中国景況感が悪化（７月・３ヵ月連続）製造業伸び悩む
④復興支援へ通販サイト（信金中金とヤマト系）東北の酒・コメなど
⑤暖房・真夏のフル生産（岩谷産業やコロナ）節電の冬にらむ
⑥米・半年間の暫定予算（与野党が合意）異例の長期編成、大統領選や財政の崖にらむ
⑦アルカイダ系なお教委（米テロ報告書）アフリカ中心に台頭
⑧フェイスブック上場の混乱続く（取引障害）ＵＳＢ損失２７０億円
⑨格安航空競争激しく（国内３社出そろう）エアアジア・ジャパン就航
⑩３５０ｍの絶景１００万人満喫（東京スカイツリー天望デッキ）開業２ヵ月余・滑り出し好調
⑪森林の除染部分的に（環境省方針案）キャンプ場など優先
⑫松田丈志２８歳・悔しいが会心（２度目の銅重み増す）同級生に誓ったメダル
⑬住民２/３の同意条件（出所者の更正施設開設）再犯防止に逆行の声も、埼玉・松伏町が条例検討
散歩：四つ木Ｂ・まいろーど四つ木商店会、渋江公園経由
歩数：１２,５２１歩 距離：１０.８９ｋｍ 消費：４３８ｋｃａｌ
所要時間：２時間００分。 （午前７時３０分出発）
（血圧：１１５/６５ 脈拍：９０）
年間積算
歩 数： ２,４８０,２０６歩
距 離： ２,１４６.６９ｋｍ
消費カロリー： ８５,９８５ｋｃａｌ。
０１月＝歩数：３８５,０２９歩・距離：３３４.７２ｋｍ・消費カロリー：１３,３０５ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３１４,５１８歩・距離：２７３.３０ｋｍ・消費カロリー：１０,８８３ｋｃａｌ
０３月＝歩数：３６８,４２９歩・距離：３２０.５７ｋｍ・消費カロリー：１２,６１６ｋｃａｌ
０４月＝歩数：３２０,１９５歩・距離：２７８.８５ｋｍ・消費カロリー：１１,０６７ｋｃａｌ
０５月＝歩数：３６０,５６４歩・距離：３１３.１１ｋｍ・消費カロリー：１２,４０６ｋｃａｌ
０６月＝歩数：３４８,０１５歩・距離：２９２.８３ｋｍ・消費カロリー：１１,９０６ｋｃａｌ
０７月＝歩数：３５８,０６８歩・距離：３１１.２３ｋｍ・消費カロリー：１２,９０１ｋｃａｌ
０８月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
累計＝歩数：２,４５４,８１８歩・距離：２,１２４.６１ｋｍ・消費カロリー：８５,０８４ｋｃａｌ。（７月）
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
自転車:（）
走行距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ
（血圧：/・脈拍：）
年間
走行距離：１,０８８.６２ｋｍ・消費：１２,１２４.５ｋｃａｌ（７月）
０１月＝走行距離 ：２１０.９０ｋｍ・消費カロリー：２,４０１.８ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：２１２.９４ｋｍ・消費カロリー：２,４８１.５ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： ８２.４１ｋｍ・消費カロリー： ９７６.１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１８８.８４ｋｍ・消費カロリー：２,１９３.２ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１３８.７０ｋｍ・消費カロリー：１,４１０.９ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３５.１１ｋｍ・消費カロリー：１,４２９.４ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１１９.１９ｋｍ・消費カロリー：１,２３１.７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
累計＝走行距離：１,０８８.６２ｋｍ・消費：１２,１２４.５ｋｃａｌ（７月）
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館。
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高 ３４.７度 最低 ２７.１度 湿度：平均：６６％ 最少：４０％
平年最高 ３１.３度 最低 ２４.６度
本日
アクセス数 ８１。
閲覧数 ２６７。
トータル １６８２９０。
閲覧数 ５２３１５１。
①ロシア・日本勢と極東開発、伊藤忠など港湾整備
②活断層あれば大飯停止（田中・４０年は色厳格に）規制委員長候補衆参で所信
③中国景況感が悪化（７月・３ヵ月連続）製造業伸び悩む
④復興支援へ通販サイト（信金中金とヤマト系）東北の酒・コメなど
⑤暖房・真夏のフル生産（岩谷産業やコロナ）節電の冬にらむ
⑥米・半年間の暫定予算（与野党が合意）異例の長期編成、大統領選や財政の崖にらむ
⑦アルカイダ系なお教委（米テロ報告書）アフリカ中心に台頭
⑧フェイスブック上場の混乱続く（取引障害）ＵＳＢ損失２７０億円
⑨格安航空競争激しく（国内３社出そろう）エアアジア・ジャパン就航
⑩３５０ｍの絶景１００万人満喫（東京スカイツリー天望デッキ）開業２ヵ月余・滑り出し好調
⑪森林の除染部分的に（環境省方針案）キャンプ場など優先
⑫松田丈志２８歳・悔しいが会心（２度目の銅重み増す）同級生に誓ったメダル
⑬住民２/３の同意条件（出所者の更正施設開設）再犯防止に逆行の声も、埼玉・松伏町が条例検討
散歩：四つ木Ｂ・まいろーど四つ木商店会、渋江公園経由
歩数：１２,５２１歩 距離：１０.８９ｋｍ 消費：４３８ｋｃａｌ
所要時間：２時間００分。 （午前７時３０分出発）
（血圧：１１５/６５ 脈拍：９０）
年間積算
歩 数： ２,４８０,２０６歩
距 離： ２,１４６.６９ｋｍ
消費カロリー： ８５,９８５ｋｃａｌ。
０１月＝歩数：３８５,０２９歩・距離：３３４.７２ｋｍ・消費カロリー：１３,３０５ｋｃａｌ
０２月＝歩数：３１４,５１８歩・距離：２７３.３０ｋｍ・消費カロリー：１０,８８３ｋｃａｌ
０３月＝歩数：３６８,４２９歩・距離：３２０.５７ｋｍ・消費カロリー：１２,６１６ｋｃａｌ
０４月＝歩数：３２０,１９５歩・距離：２７８.８５ｋｍ・消費カロリー：１１,０６７ｋｃａｌ
０５月＝歩数：３６０,５６４歩・距離：３１３.１１ｋｍ・消費カロリー：１２,４０６ｋｃａｌ
０６月＝歩数：３４８,０１５歩・距離：２９２.８３ｋｍ・消費カロリー：１１,９０６ｋｃａｌ
０７月＝歩数：３５８,０６８歩・距離：３１１.２３ｋｍ・消費カロリー：１２,９０１ｋｃａｌ
０８月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
０９月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１０月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１１月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
１２月＝歩数：,歩・距離：,ｋｍ・消費カロリー：,ｋｃａｌ
累計＝歩数：２,４５４,８１８歩・距離：２,１２４.６１ｋｍ・消費カロリー：８５,０８４ｋｃａｌ。（７月）
平成２２年度＝歩数：３,４１５,６７１歩、距離：２,９８５.７９ｋｍ、消費カロリー：１１５,４７８ｋｃａｌ。
平成２３年度＝歩数：３,９８２,０５４歩、距離：３,５２６.００ｋｍ、消費カロリー：１３９,７２４ｋｃａｌ。
自転車:（）
走行距離：.ｋｍ・消費：.ｋｃａｌ
（血圧：/・脈拍：）
年間
走行距離：１,０８８.６２ｋｍ・消費：１２,１２４.５ｋｃａｌ（７月）
０１月＝走行距離 ：２１０.９０ｋｍ・消費カロリー：２,４０１.８ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：２１２.９４ｋｍ・消費カロリー：２,４８１.５ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ： ８２.４１ｋｍ・消費カロリー： ９７６.１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：１８８.８４ｋｍ・消費カロリー：２,１９３.２ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１３８.７０ｋｍ・消費カロリー：１,４１０.９ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３５.１１ｋｍ・消費カロリー：１,４２９.４ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：１１９.１９ｋｍ・消費カロリー：１,２３１.７ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
累計＝走行距離：１,０８８.６２ｋｍ・消費：１２,１２４.５ｋｃａｌ（７月）
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ
東京都シルバーパス取得（平成２４年９月３０日まで）
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館。
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし