ケールジュース(＋りんご) 12

材料：カーリーケール(紫)、りんご、アーモンド、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)

わたしがよく使うケールは、
うちわみたいなケール、
ソフトケール、
葉先が縮れたカーリーケール(フリルケール)等。
カーリーケールには茎が緑色と紫色があります。

きのう茎が(葉っぱも少し)紫色のカーリーケールを購入。



カリーケールはジュースとして飲みやすいケールです。
うちわみたいなケールが一番青汁っぽいです。





朝食：ジュース以外は、ちりめんジャコに大根おろし、ラディッシュ、トマト、ニンジン、スティックセニョール、オレンジ、サツマイモ、牛乳　＆　緑茶

いつものサツマイモと
きのうスーパーで買ったシルクスイートの焼き芋(残りもの)。
この焼き芋がメチャクチャ甘くねっとり美味し過ぎ。
朝からしあわせです。