材料：冷凍バナナ、豆乳、アーモンド
ミキサー使用 (30秒撹拌)
いつものバナナジュース。
風邪引いて引きこもっているので、
スーパーやファーマーズマーケットに行けず、
いま新鮮な野菜がありません。
食べ物は冷凍したものがあるので困りませんが、
フレッシュな野菜が食べたくなります。
朝食：ジュース以外は、トマト、りんご、コンテチーズ、コロッケ、おにぎり(梅)、ピクルスとゆで卵 ＆ 緑茶
コロッケは揚げるだけで冷凍した昨年のもので、
きのうの夕食に３個揚げてひとつ残ったものです。
それにしても揚げ過ぎ、黒い：恥っ
冷凍庫にはまだたくさんの食料品が眠っているので、
しばらくのろう城は大丈夫です：笑
◎
昨年、仏具店で塗香(ずこう)を購入しました。
エキゾチックな香りにとても惹かれました。
従来の塗香入れは素敵なのですが、
シンプルでかさばらないものをずうっと探していました。
ネットで検索していると七味入れを使っている方がいて、
Good idea! me too!
ということで、ネットで購入。
サクラ材使用で、普段閉じていれば
空気や指に触れることがないので安心。
そして振ればちょうど良い量(ほんのひとつまみ)が出ます。
↑ココが大きなポイント！
邪気を祓って心身をお清めしてくれる塗香は
手に擦り込んだり、首のうしろをマッサージしたり。
アロマテラピーと同じですね。
ホント良い香り、ちょっとスパイシーです。
外出先によってバッグの中にはこの塗香または
CHANEL No５のどちらかが入っています。(えっ？)