ニンジンとミカンのジュース 19 と お寿司ランチ

久しぶりのスマイルシリーズ／ちょっとおすまし：笑

材料：ニンジン(43g)、冷凍ミカン、レーズン 、水

ミキサー使用 (30秒撹拌)





おいし〜！





朝食：ジュース以外は、柿、洋梨、トマト、ブロッコリー、食べる煮干し＋アーモンド、チーズ(コンテ・ブリー) 、ダノンヨーグルト ＆ ソイラテ(バリスタくん)



きょうはマイ誕生日イブでお寿司ランチ＠寿し半藍路
（叔母と従姉と三人で）






このあと、プリンとフルーツタルトとコーヒー。
楽しいおしゃべりとおいしいお寿司とお料理でお腹いっぱい。
ごちそうさま♥