久しぶりに三本木まで朝練

Yasさんから朝練のお誘い。
ほかメンバーは用事があったりで不参加。
で、二人きりの朝練。

久しぶりに利府、大郷、三本木方面へ。
二人きりではどんなことになるんだろ？
と、ドキドキ。

惣の関ダムの登りでヘロヘロになり、
その後の細かいアップダウンで打ちのめされ、
田んぼの中をハイスピードで引きずり回され、
ときどき、サイクリングペースで休憩を与えられ．．．

走り始め（5時）は25度だった気温も、
８時もすぎると熱射に。
疲労マックス。

さぁ、大亀山を登って終わりだ、
と思ったところでYasさん帰還。
へっ、ここから一人ですか？！

独りでは心も折れるっちゅー暑さの中、
トボトボと独りで大亀山を登るのだった．．．(哀)

ちなみに、先ほどの温度計は９時だっつーのに

　　　３６度（燃～）

メーターステー自作

DHバーを付けるとハンドル周りが混雑してしまう。
一番困るのはスピードメーターが行き場を失ってしまうこと。

ステムに留められれば一番スッキリするのだが、
手持ちのメーターは横付けできないタイプ。
今のところ、両面テープとビニールテープで凌いでいるが、
見た目も落ち着きも．．．

となると、市販されているメーターステーなどを付けて逃げるしかない。
で、お店やネットをうろつくと　いろいろヒットするが、
なかなかのお値段がするのである。
安いのがあっても重かったり。

じゃ、どーするかというと、DIYするしかない。
手持ちで使えそうなものを集めると．．．



さすがにチネリのバーを切り刻むのは忍びないので、
代わりにバーに選んだのは「雪かき棒」。
なんと、太さが22mmでぴったり。
しかも、軽量アルミ。
雪かき棒だけあって、防錆性は実証済み。
こいつをチネリのクランプでつなげればステーの出来上がり。





「イランっ」といったのに無理やり「手伝い」しやがったアシスタントさんも一緒に。

無計画に切り刻んだ割にはスッキリとしたな。
と、思ったら、Forerunnerが収まらない。
なにしろ、横長なもので．．．

で、余った雪かき棒で長めのバーも作っておいた。
長すぎるので、DHバーが無いときに付けましょう。

さぁ、浮いたお金でアイスでも買いますか！　アッチィ！！

7月16日(土)のつぶやき

11:33 from goo
第18回泉ヶ岳ヒルクライム #goo_konnyo_2005 http://goo.gl/TJxNV
11:51 from TweetDeck
書き込み忘れてた！昨日、夏油ヒルクライムの申込み完了！ http://bit.ly/q6s8Rk
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第18回泉ヶ岳ヒルクライム

バイク朝練。
みんな忙しいのか、昨晩はお誘いの連絡がなかったなぁ。
自分から召集を掛けるには膝に不安大アリ。

早朝はやっぱり涼しいなぁ。
快適、快適。
膝の痛みも、走り出しはなかった。

ゆーっくりとスタート地点に到着。
さぁ、今日はこの気候に任せて良いタイムを出してみよう。
問題は、昨日のダメージと膝の痛みの再発か。

勾配の緩い区間ではDHバーを使って頑張る。
快適、快適。　．．．反則では？？？

登りになると、このアームレストが邪魔になる。ムゥ...

暑くない分、集中力が長続き。
しっかりとメーターをガン見してペースを維持する。

トンネルを抜けてラストスパート。
最近、とんとご無沙汰の必死なモガキ。
空回りしているような気もしなくはないが．．．

26分41秒。
マズマズだけど、気持ちは26分を切っていたんだけどな？
MakさんもShoさんも25分台出すし、
Komさんなんか、22分台だし、
もっと、ドカーンとタイム出ないかね？


さて、リフレッシュを兼ねて、スプリングバレーまで登ってみる。
濃い緑が目に優しい。
聞こえるのは鳥や虫の声と、自転車が進む音だけ。
あぁ～　癒される～




<<泉ヶ岳アタックの記録>>
第18回　2011年7月16日　26分41秒

第17回　2011年7月15日　31分20秒
第16回　2011年7月14日　28分50秒
第15回　2011年7月7日　27分01秒　
第14回　2011年7月3日　27分07秒、30分43秒
第13回　2011年6月5日　28分05秒
第12回　2011年6月4日　26分56秒

第11回　2010年8月29日　28分45秒
第10回　2010年7月23日　27分38秒
第9回　2010年7月22日　27分20秒
第8回　2010年7月18日　27分38秒
第7回　2010年7月17日　27分21秒
第6回　2010年7月10日　27分40秒、27分41秒
第5回　2010年7月04日　27分46秒
第4回　2010年6月27日　26分55秒、30分14秒
第3回　2010年6月12日　27分22秒
第2回　2010年5月29日　27分49秒
第1回　2010年5月23日　27分17秒

7月15日(金)のつぶやき

12:34 from TweetDeck
さて、帰るか。泉ヶ岳が呼んでるぜぃ！ #泉ヶ岳
22:06 from goo
第17回泉ヶ岳ヒルクライム #goo_konnyo_2005 http://goo.gl/u8bCr
22:19 from TweetDeck
POLARの電池交換を引き受けてくれるところがない。防水は気にしないんだけど。スイムで使わないし。やっぱり、本家に送るしかないのか．．．
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第17回泉ヶ岳ヒルクライム

今日は午前中で仕事終了。
昼ランもお休みして、1時過ぎに会社をスタート。
行く先はもちろん、泉ヶ岳。



準備をしているだけで汗がタラタラだったけど、
走り始めると風が気持ちイイ。
木陰なんて、最高だね。

とはいえ、ほとんどは炎天下のアスファルトの上。
ペースを抑えて、ほどほどで走る。

スタート地点。
疲労はあまりないものの、暑さにやられている。
どんなペースで走るか、考えている間も暑くてたまらん。
サイクリングペースということで。30分ぐらいかな。

スタート時にすれ違った白バイ2台。
その後もどんどん落ちてくる白バイ。
何？　上で何かあるの？
それとも、下りで暴走する自転車の取り締まり？

まぁ、こんだけ暑いと街中で取り締まりやるより、
誰もいない山の中でローリングやる方が楽しいものね。
白バイでも。

結局、6台とすれ違った。
下りは警戒して走ろう。
いつも、法定速度で降りてるけどね。...ホントカ?

それにしても熱い。
さすが、昼下がり。
やまぼうし前で34度。
トンネルを抜けたところで33度。

ちょっと休んで下る。
もう一本いっとこうかな？

スタート地点に戻って再スタート。
数百ｍ、いつもの膝が悲鳴をあげた。

．．．終了．．．

帰還後、駐車場から見えた天空のロストシップ？

　　

<<泉ヶ岳アタックの記録>>
第17回　2011年7月15日　31分20秒
第16回　2011年7月14日　28分50秒
第15回　2011年7月7日　27分01秒　
第14回　2011年7月3日　27分07秒、30分43秒
第13回　2011年6月5日　28分05秒
第12回　2011年6月4日　26分56秒

第11回　2010年8月29日　28分45秒
第10回　2010年7月23日　27分38秒
第9回　2010年7月22日　27分20秒
第8回　2010年7月18日　27分38秒
第7回　2010年7月17日　27分21秒
第6回　2010年7月10日　27分40秒、27分41秒
第5回　2010年7月04日　27分46秒
第4回　2010年6月27日　26分55秒、30分14秒
第3回　2010年6月12日　27分22秒
第2回　2010年5月29日　27分49秒
第1回　2010年5月23日　27分17秒

7月14日(木)のつぶやき

08:23 from TweetDeck
朝のモーニングコーヒーをいつものキリマンジャロからブラジルにしてみた。キリマンジャロが良いかな。
08:49 from Tweet Button
遠いよな．．．　#dodafair http://t.co/2DTla68
09:36 from TweetDeck
座布団一枚！ RT @Accidennt: 「いささか」を使って短文を作りなさい http://shindanmaker.com/73597
いささか先生おはよう。
09:37 from Tweet Button
「いたく」を使って短文を作りなさい http://t.co/LZKtglJ いたくしないでね。
09:57 from TweetDeck
RT @Yashima_cup: コース上、道路崩落のため片側交互通行になっていた部分が全面復旧しました。 #Yashima_cup
10:43 from TweetDeck
やな揺れ方．．．　http://emergency.yahoo.co.jp/weather/jp/earthquake/index.html?c=2
14:13 from TweetDeck
書き遅れましたが、昼ランだん。35度。フラフラ
21:38 from Tweet Button
マニュアルだったら買ったのにな。 RT ランボルギーニ、マニュアルトランスミッション廃止へ | レスポンス (ビジネス、海外マーケットのニュース) http://t.co/aNA5fZR via @responsejp
22:27 from goo
第16回泉ヶ岳ヒルクライム #goo_konnyo_2005 http://goo.gl/V5c5E
22:40 from TweetDeck
残念、ほかの用事とかぶった！ #urabandaihc http://kitashiobara-shoukoukai.com/hillclimb/index.html
by konnyo_twit on Twitter

第16回泉ヶ岳ヒルクライム

今日は天気が問題なさそうなので、アタック決行。
とはいえ、会社の駐車場で自転車を準備しているときにはパラパラと降り出した。
どの雲からだ？　と疑っちゃうほど、頭の上に雨雲はない。
すぐに止んだけど。

走り出し。う、また膝が痛い。
昼ランでは何ともなかったのに、急に来た！
とりあえず、突き進む。。。

カントリーエレベーターまで来ると、
アチコチにいやーな雲が湧き上がっているのが見える。
幸い、スキー場までは問題なさそう。

スタート。
やっぱり膝が普通ではない。
酷くなったら帰ろう、と突き進む。

やまぼうし前、33度。
暑さよりも、昼ランの疲労の方が辛い。

蕎麦屋さんからの長い直線登り、
立ちゴケしそうなスピードになるも、為す術なし。
回転を上げるきっかけもなく、ギシギシと登る。
そういえば、なぜか、膝の痛みはどっかに行ってしまった。

トンネルを抜けてもスピードがのらず、
ヘトヘトになりながらゴール。

28分50秒。
きてますね．．．



<<泉ヶ岳アタックの記録>>

第16回　2011年7月14日　28分50秒
第15回　2011年7月7日　27分01秒　
第14回　2011年7月3日　27分07秒、30分43秒
第13回　2011年6月5日　28分05秒
第12回　2011年6月4日　26分56秒

第11回　2010年8月29日　28分45秒
第10回　2010年7月23日　27分38秒
第9回　2010年7月22日　27分20秒
第8回　2010年7月18日　27分38秒
第7回　2010年7月17日　27分21秒
第6回　2010年7月10日　27分40秒、27分41秒
第5回　2010年7月04日　27分46秒
第4回　2010年6月27日　26分55秒、30分14秒
第3回　2010年6月12日　27分22秒
第2回　2010年5月29日　27分49秒
第1回　2010年5月23日　27分17秒

7月13日(水)のつぶやき

08:51 from TweetDeck
私も～。でも、午後はやばそうな予報．．． RT @crkupyrslfdmit: 今日は時間見つけて泉ヶ岳調整ライドかな。
09:40 from TweetDeck
へー。今までのローマ字表記のタグと、これから出てくる日本語表示のタグの二本立てになるのね。 #sendai #仙台 とか。　RT @twj: ブログ更新：ハッシュタグが日本語に対応しました。 http://bit.ly/mORqQU　#日本語ハッシュタグ
13:02 from TweetDeck
ナイスなこと？食後のデザート。そりゃ、アイスだろ。 RT @nannohi: 【ナイスの日】(7月13日)七(な)一(い)3(スリー)で「ナイス」の語呂合せ。ナイスなこと、素敵なことを見附ける日。
14:23 from TweetDeck
泉区パークタウン、雷鳴・雷光が大騒ぎ。雨も降るのかな？今日も泉ヶ岳は無理か．．．　#sendai #仙台
14:49 from web （Re: @bullbull48）
@bullbull48 雨降ってますよ～。てか、土砂降りですぅ～
15:10 from web
そういえば、SMSのキャリア間接続が今日からだった。さて、誰に送ろう？　http://t.co/BRXzC2F
15:36 from Tweet Button
そういえば、ジィチャンも鈴虫でテレビに出たほどのブリーダーだったな。大量発生で大変だったみたいだけど。 RT りんりーん http://t.co/Rh2Lbbc
by konnyo_twit on Twitter

第16回泉ヶ岳ヒルクライム ．．．ならず

今日もLemondを持って車で出勤。
時間が取れればアタックに行けるようにとの算段。

で、3時近くに　ソワソワしだしたら、空がゴロゴロ鳴り出した。
まんまと、泉ヶ岳は真っ暗。
時々稲妻が落ちている。オイオイ

様子を見てたら、案の定、大粒の雨、稲光、雷鳴と大騒ぎな状態に。
だめだこりゃ、と諦めて、でも帰ることもままならず、事務所で仕事のフリをする。

そして4時近くには陽も射すような回復ぶり。
とはいえ、先ほどの土砂降りではロードに出かける気にはならない。
しょうがないので、自転車置き場の屋根が掛かったところでローラーすることに。
久しぶりだな、ローラー台。
音がうるさくて我が家では使用禁止なので、ほとんど埃を被っている。

雨上がりの蒸し暑さの中、ハムスターのようにクルクル回す。
5分で汗が噴き出す。
10分でダラダラ。
頑張って1時間も漕いだら、未経験な発汗量！

明日こそ、アタックするぞ！