青麻神社ラン ～ やっぱり雨だけど

今日も弱い霧雨の中
昨日と同じコースをランニング。

筋肉痛が始まっており
ただでさえ辛い坂がマジで辛いな。

神社でお参りして再スタートの坂が
これまた辛い。

森の中に入って下り基調になりペース回復。
これぐらいで走れると気持ちいいよね。

昨日より速いタイムで帰還したが
明日から一週間ぐらいは筋肉痛に苦しむのか？？？

8月19日(土)のつぶやき

「青麻神社ラン　～　雨だけど」 goo.gl/y6QS35

— こんにょ (@konnyo_twit) 2017年8月19日 - 12:07

ガーミンの精度も上がるんだよね？誤差が数cmって、凄いことになりそうだな。　＞　日本版ＧＰＳ衛星「みちびき」３号機 午後打ち上げへ | NHKニュース www3.nhk.or.jp/news/html/2017…

— こんにょ (@konnyo_twit) 2017年8月19日 - 12:11

オイオイ・・・　＞　＜仙台市議会＞新会派「市民ファースト」に都民ファが不快感「連携の事実も連携の予定もない」（河北新報） - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170819-… @YahooNewsTopics

— こんにょ (@konnyo_twit) 2017年8月19日 - 14:46

みちびき3号機を搭載したH-IIAロケット35号機は、JAXA種子島宇宙センターから14時29分に打ち上げられました。
#H2AF35 #QZS3 pic.twitter.com/gOHGq6Ruv8

— JAXAウェブ (@JAXA_jp) 2017年8月19日 - 14:48