「体の軸は心の軸」 ｂｙ平忠盛

ホント、テレビを観る癖がなくなってしまったのですが、録画しておいた大河ドラマ「平清盛」観ました。視聴率はよくなかったようですが、なかなかよかったです。どこぞの知事が画像が汚いと言ったとか…そんなことなかったし…

長男がまた、吉川英治の「新・平家物語」読み始めました。私も久々に読もうかな～と思っています。すぐ影響される親子です（笑）

平太の父となった平忠盛が言った言葉は、まさに最近私が感じていたそのものでした。
「体の軸は心の軸。体の軸が心を支え、心の軸が体を支える。」

ちなみに私の体の軸ですが、作っているのは、WiiFitの「ヨガ」です（笑）
WiiFitとはいえ、なかなかバカにできず、100点をとるのは難しいです。
でも、始めてから650日を超え、「腹式呼吸」は450回を超えましたから約7割の日数はヨガを続けているということです。すごい？

今日は、久々に「腹式呼吸」100点満点をとりました！！
このただ立って呼吸をするだけなのに、最初はぶれてぶれて70点もいかなかったと思います。今は毎回ほぼ90点以上、お姉さんに拍手をもらえるようになりました。（知らない人は何を言っているんだか？…ですが…）

で、だからなんなんだ…ということですが、これ、まじに体の軸が中心に合ってきているようなのです。それに合わせる様に心の軸もぶれない…
だから楽しくて続けてしまうんです。この軸こそが、まさに自己一致です。と、私は思うのです。

自己一致についての考察、改めて書くと言っておいてまだですが、その予告編（？）です。