たわごと~産業カウンセラーとして~

資格取得後もまだまだ研鑽の日々です。勉強会で感じたことを中心に、日々思う事や季節のことレシピまで自分を表現する日記です。

「投影という考え方」~自分ワークショップ~

2013-01-28 22:52:37 | 日々の雑感
今月は心理学の勉強会がお休みなのですが、勉強会で行うワーク。いつも事例を考えて行ったりしますが、そもそも毎日がワークだと思って過ごせばなんだかおもしろそうですよね。
ということで、自分ワークショップとして「自分の中の無意識を知るには…」を考えてみました。

無意識は自分ではほんとうに意識できないわからない部分です。でも自分の中の95%くらいを占める部分。そんなにたくさんの自分をわからないなんて…わからないものは少しでも知りたいと思うのです。

体の働きも無意識です。内臓がどのように働いているのか、脳がどうやって指令をだしているのか、とかぜんぜんわかりませんよね。
それでも生命を維持してくれている…だから病気も無意識の中にあるものだと思います。

そのわからないものを知るために有効なのが「投影」という考え方だと思いました。
「今の自分に起きている現実は、すべて自分の中から映し出しているものである」と…すぐには理解しがたい考え方ですが、だからこそわからないものが少しは垣間見えるかもと…

そこで、ひとりワークショップは、日々の生活にこの「投影」をもって過ごしてみることにしました。
たとえば、目の前に、自分を罵倒している人がいるとして、それが自分の無意識の中から出ているのだ…と考えてみる…ん~自分の中にこんなひどいものある?映しているのだから、どこかにあるはず…と~考えてもやっぱりわかりにくいですよね。

でも実際わからなくてもいいんです。と~私は思っています。
わからなくても映している何かを真剣に考えるのです。いいとか悪いとかは考えないんです。
で、ず~っと自分の中を考えていると、相手が何を言ったとか、何をしたとかそんなことぜんぜん気にならなくなります。だって自分のわからない部分の方が気になりますもん。

なので、このワークはイライラにもききます(笑) 何かイライラする事が起こった場合、私のどこのどの部分が映ってるの??のほうにずっと意識を集中すると、気がついた時にはイライラしてないのです。
そう、これが本当のねらいです(笑)
それで、もし自分の中にあるものがわかったら、ただ、ただ認めてあげるだけです。
そういう部分もあるのね~と。

この無意識がすべての人やものと繋がっているといいます…というか最近では私は繋がっていると考えています。嫌いな人とも。 これがユングの「集合的無意識」です。

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4 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
はじめまして! (ももこ)
2013-02-05 07:06:59
はじめまして!突然のコメント申し訳ありません!実は私、産業カウンセラーになりたい!心理学の勉強をしたいと思っています。そしてここにたどり着き、ブログを拝見させていただいています。産業カウンセラーの勉強をしたいのですが、通信教育もたくさんありどこを選べばよいか分かりません。
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こんにちは (komo)
2013-02-05 14:30:58
はじめまして。訪問ありがとうございます!
私は社団法人日本産業カウンセラー協会の通学制を受講してから試験を受けました。通信制もあるようです。他に講座があるのはわかりませんが、面接実習をするためには通学制で仲間がいたほうが、一緒に研鑽できて楽しかったですよ。
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ありがとうございました(*^_^*) (ももこ)
2013-02-05 22:04:55
コメントのお返事、どうもありがとうございます!今、1歳前の子供がいまして通学が難しく、通信でも出来ると良いなと思ってます。参考にさせていただきます(^-^)これからもブログ楽しみにしています!
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そうなんですね。 (komo)
2013-02-06 21:19:08
お子さん、まだ小さいんですね。かわいいでしょうね~

心理学を勉強すると自分の心が楽になれますよ。
お母さんが穏やかな心で生活するってお子さんにとってとても幸せだと思います。
私も子育ての時に勉強したかったです~イライラ多かったから(笑)
今は、ネットでも勉強できるので、ぜひぜひ続けて下さいね。
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