家事美容健康法(^^♪

今日、仕事中に偶然に会った知人が
ナイスバディになっていて、( ﾟДﾟ)！

　「また、始めたの？」と私。
実は彼女は以前、パーソナルトレーナーについてもらって
体重を落としたけれど、
お金が続かなくて止めた途端、すぐリバウンド( ´艸｀)

その後、お茶しながら『ねほりんぱほりん』リサーチ開始！

　「実は、けいちゃんがラジオで言ってた事がヒントになったの」
　「どういうコト？」

以前、自戒もこめて
　「色んなモノがどんどん便利になって
移動や家事が楽になったから、そのために運動不足になって
高いお金かけてスポーツクラブに通ったり、
わざわざウォーキングイベントに参加したりって
贅沢でおかしな世の中だよネ～」って
私がつぶやいていたんだって。

それ聴いて、洗濯はあえて手洗いを増やして
乾燥機も使わず、自宅の屋上まで上がって洗濯物を干し
（そのために、竿を購入したんだって！）
ルンバを買ってから、物置にしまい込んでいた掃除機をまた出して
箒も併用しながら、せっせと毎日お掃除タイム。

床もワイパーではなく、昔ながらの濡れ雑巾がけ！
戸別宅配をしばらくお休みして
自転車（←わざわざ買ったんだって～！）で
毎日あえて遠い方のスーパーへお買物。。。

『ひと昔前の時代の主婦』を目標に
気分を高めるため、白い割烹着を着て（←ウケる～（笑）
数ヶ月後。。。

なんと、ジムに通っていた時より
体重が減り、筋肉も程よくついて
スタイル＆体調が抜群に良くなったんだって。

家事は嫌々やるより
ジムで汗を流す感覚で（笑）、痩せる為に全力でやる方が
逆に楽しいと思います。
家も綺麗になり、ジムに払うお金は節約できるし
いくら食べても太らないし
一石何鳥にもなっていますよね～～お得！！

　「コツは、あえて無駄な動きだね？」と確認すると
その通り！と、激しくお墨付きをもらえました（笑）

私も、遅ればせながら『家事美容健康法』を
生涯の習慣にしようと決めました
（↑リバウンド防止には、習慣にしてしまう事が手っ取り早いですから）

実は、私はけっこう要領が悪くて無駄が多く
仕事や家事が遅いのが悩みの種だったのですが
逆に、それが強みになるかも～( ´艸｀)最高！

薄着の春はもうすぐです。
そろそろ減量開始の時期。
皆さんも、自分に合う方法と巡り会えますように(^^♪