2014年 お盆の営業のお知らせ

明日からもう８月に入ります。夏本番！ 暑い日が続きますね。。。
お盆休み等で８月の営業が不規則になっておりますのでお知らせ致します。

　8/10(日)　定休日
　8/11(月) 営業します！
　8/12(火)通常営業　
　8/13(水)～8/15(金)　お盆休み
　8/16(土)通常営業　
　8/17(日)　定休日
　8/18(月)　定休日

8/23(土)は、中医不妊症講座スクーリングにスタッフが出席しますため子宝相談はお休みさせて頂きます。

「どうしても、帰省中しか相談できない…」などのご希望がある場合は
個別にお問い合わせ下さい。
龍虎堂薬局　Tel:095-883-4300

龍虎堂薬局Facebookページ↓が出来ました！

お知らせなど主にはfacebookページで発信しています。
どなたでも見ることが出来ますので、ぜひのぞいてみて下さいね♪

ストレスでも太ります

ブログへのUPが相変わらず追いついておりませんが・・・(;´・ω・)

7月13日、福岡の勉強会に行ってきました。中医学講師・薛叶祥（せつ・ようしょう）先生による肥満についての講義。

中医学では肥満は体の病理産物である「痰湿」が溜まっていると考えます。消化が追いつかないほど食べ過ぎたり内臓機能が低下して消化や代謝が滞ると、余った栄養分や水分がネバネバしたヘドロとして体に蓄積していきます。それが痰湿です。

肥満のタイプには、

①脾虚失運・・・消化機能の低下で食べ物や水分が体に残る
　　　　　　　（少食でも太る、むくみ、疲れやすい）

②胃熱滞脾・・・体質や過食で胃に熱がこもり、食欲旺盛になる
　　　　　　　（口臭がある、歯がよく浮く、胃酸過多、咳・痰）

③肝鬱気滞・・・ストレスで過食し、消化機能が低下する
　　　　　　　（肩こり、眼精疲労、イライラ、脇腹の脹った痛み）

④脾腎両虚・・・加齢などで消化吸収、代謝の力が落ちる
　　　　　　　（冷える、動くと疲れる、腰痛がある）

⑤陰虚内熱・・・血液が煮詰まった状態で循環が悪くなり、代謝が落ちる
　　　　　　　（手の平や足の裏がほてる、口が渇く）

などがあります。

肥満に使う漢方薬は、『化痰薬』という痰湿を取る薬をベースに、脾虚失運には『健脾薬』、胃熱滞脾には『清熱薬』、肝鬱気滞には『理気薬』や『和解薬』、脾腎両虚には『補腎薬』、陰虚内熱には『補陰薬』など、症状に合わせて適応する漢方薬を組み合わせます。
語弊を恐れずに言うと「痩せる薬」はありません。体のバランスを調整することで“肥満”という“偏った体質”を改善していくのです。
薬はあくまで体質改善の助けであり、生活習慣の改善なしに痩せることはできません。

また、ストレスコントロールも非常に重要です。上のタイプ③、肝鬱気滞によるストレス食いは多くの人が経験しているのではないでしょうか。嫌なことがあると食べてしまう。甘いお菓子やスナックがやめられない。お腹いっぱいでも食べるのが止まらない・・・
実は、肝臓の働きが弱ると思惟活動（考えて決定すること）に異常をきたします。肥満の人は「自己管理ができない」とよく言われますが、それは性格というよりも、肝機能が低下しているために起きる一つの症状と考えた方が合理的ではないでしょうか。

中年以降は体が省エネ化するので誰でも太りやすくなります。【摂取エネルギー】＜【消費エネルギー】になるよう、食事は腹八分目、1日15分以上の運動を心掛けましょう！
就寝前の2時間は同じ量を食べても脂肪になりやすいので飲食を避け、食べるとしても軽く済ませること。
食事が不規則だったり食事を抜いたり、早食い、ながら食いも太りやすい習慣です。

ダイエットは過剰な体脂肪を減らして健康になるのが目的であって、やみくもに体重を減らそうとするのはとても危険なこと。エネルギー不足で低体温になれば代謝機能が低下し、一層痩せにくい体を作り出してしまいます。若い女性では無月経など不妊症に繋がる不調を招きかねません。肥満のタイプ別に適切な養生法がありますので、まずはご相談ください。

スタッフ：春田有紀子