アンチエイジングな食事法

おはようございます。



新しい8月が始まると同時に月曜日ですね。



食事を自分用に野菜多めで作りました。



こんな感じです。


食べる順番もあります。



クイズです。どういう順番だといいと思いますか?



①フルーツヨーグルト



②パン



③サラダ



④野菜ジュース


現在、試してみて調子いいのでまた詳しく書きますね。