アスリートの鉄欠乏貧血は怪我のもとです！怪我をしないための栄養学セミナー７/21

 アスリートの鉄欠乏貧血は怪我のもとです！

筋肉はトレーニングで強くすることができます。

しかし、腱や靭帯はトレーニングでは
強化することができません。
その強度は栄養状態によって決まります。

詳細はこちら↓
http://honwaka.doorblog.jp/archives/39152525.html


分子栄養医学健康指導士　清水享子先生のセミナーがあります！

アスリートには特別大切な体の材料があります。
その材料である栄養素が不足すると、
怪我をしやすくなったり、
瞬発力に欠け、記録が伸びなかったりします。

栄養素については知っているようで
知らないことがたくさんあります。

普段食べているものが
どのように消化吸収され、
体に使われているかを知りましょう。

そして、不足している栄養素を知ることで、
柔軟で強い筋肉を作り、より良い成果を出せる
食事を目指してください。

スポーツをする方、そしてその方の身近で料理をする方、
どなたにも一度は聞いていただきたいお話です。

日　　時：7月２１日(月祝)13：00～14：45
場　　所：名古屋市中区上前津１-９-１３堀田道場
アクセス：地下鉄上前津駅下車７番出口徒歩５分
　　　　　(近くにコインパーク５か所あり)
会　　費：２５００円
定　　員：１６名
講　　師：保健師・分子栄養医学健康指導士　清水享子

問合せ申し込みはこちら
http://form1.fc2.com/form/?id=699937