Ｇ・Ｗ中に身体のケアを行いませんか？～腰痛改善＆ウエストを引締めましょう！～
ゴールデンウィーク中に自分自身で身体のケアを行いませんか？
・夏に向けてウエストを引き締めませんか？！
・腰痛でお悩みの方。苦痛が続くと辛いですよね？柔軟体操革命で腰痛改善しましょう！
「ストレスフリーなココロとカラダ」「爽健美体」を、提供する柔軟体操プログラムが「柔軟体操革命」です。
太極拳指導歴20年。メガロス千種で３年間インストラクターをして教室を持ち、その経験を活かし太極拳や気功・各種ボディーワークなどのテクニックをベースにしてます。自分自身の体の不調や痛みから脱した経験を、約８０００人にお伝えし気持ちよく動けるようになりました。
そのノウハウを、お伝えするセミナーです。
そのノウハウを、お伝えするセミナーです。
具体的な検証と実証の中で有効な体操を厳選し、参加者と一緒に行うことで、生活習慣によって引き起こされる体のアンバランス。コリ・ゆがみを気持ちよく解消できます。
自分の体の使い方をどう使えばいいのか知り、日々まめに実践していくことはとても大切なことなのです。
【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を知ることで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるようになります。
～セミナーで行う主な内容 ～
◎腰痛改善＆ウエストを引締めましょう！
目的：自宅で簡単に実践できる柔軟革命を覚えて、腰周りの引締めと腰痛解消を目指す。
無理、苦痛、無駄のない今までとはまったく違う短時間で変化が確認できる柔軟体操の教室です。
短時間で効果が実感できる柔軟体操をお伝えし、腰周りの引締めと腰痛の改善。
毎日の疲労解消軽減をお手伝いします。
受講内容
・バランス良く立つってどんなメリットは？
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
・ゆがみって実感できるのか？
日時：2012/５/1〔火〕 8：00-9：00
会場：MYCAFE 栄
場所：名古屋市中区栄3-7-4
トーシンサクラビル 10F
トーシンサクラビル 10F
会費：2500円(入館料込)
参加：ＭＹＣＡＦＥ会員でなくても参加可能です。
【注意！！】
・運動できる服装で参加ください。
・必要な物：ジャージ・上履き・タオル・水分等
【注意！！】
・運動できる服装で参加ください。
・必要な物：ジャージ・上履き・タオル・水分等
