ウォーキング会振り返り 健真会 禅心武道塾夏のセミナー

おはようございます(^-^)

三日間のセミナーが終わり泥のように眠り目覚めました。
休み明けの朝、気持ちを新たにお出かけください(^-^)

 

少し振り返ってみたいと思います。

  

ウォーキング会では天候が不安定で中止も考えましたが、遠方からいらっしゃる参加者もいらっしゃいました。

 

決行して、途中雨が降ったら「お茶会」にする。という流れになりました。

 

 

今後は、雨の時は「お茶会＆健康相談会」にして開催したいと思います。

  

次回のウォーキングは、2014年８月1０日（日）朝　8:30集合9:30解散

 

ウォーキングをしている人必見！

 

ウォーキング「地球と仲良く歩こう！」

今は、ウォーキングしている方を、公園を歩いているとよ
く見かけます。
感心するのは、毎日定期的に歩いていたりすることです。
その本気度とやる気に本当に感心します。

身体に負担がすくなる柔軟体操革命を行い歩く会です。

①身体の歪みを柔軟革命で解消する。

②地球と喧嘩しないで仲良く立つ。

学ぶことは、楽しさなのです。

【日時】 　　 2014年８月1０日（日）朝　8:30集合9:30解
散
【集合場所】　名城公園内、愛知県スポーツ会館前
【交通アクセス】 地下鉄名城線「名城公園駅」から徒歩3分
【参加費】　なし
【雨天の場合】現地集合のちカフェにて健康相談・スポーツ栄養学の
座学です。

＊　終った後にお時間のある方は、近くの喫茶店で「モー
ニング」しましょう！

☆参加特典：柔軟体操革命　創始者　堀田本宣によるプチ
体操指導あり。
◎理解している範囲での健康相談（無料）


みなさん、一緒に健康になりましょう！


より深い学びや動きを得たい方は、こちらの教室に参加く
ださい。
楽々ストレッチＨＰ
http://www.119body.info/
category/seminar/

より深く身体の使い方、歩き方、運動能力向上を目指した
い方は、こちらの有料セミナーを親子で共に学んでレベル
アップをはかりましょう！

☆☆ワンポイントレッスン☆☆

歩きも体の動きも重層構造があり、簡単な動きから精密な
動きまで奥深いものです。

楽に体を移動させる歩行動作になること。が運動を楽しく
するという結論に達しています。

小山裕史博士『ウォーキング革命』を出版する理由なのだ
と考えます。

以前、女子プロゴルフの観戦に出かけました。

最終組に残っているプロの歩きが綺麗だったことが脳に焼
きついています。

歩きかたが、悪い選手は成績が伸び悩んでいました。

歩きが悪い分、疲労蓄積や体が硬くなりやすくなり、スイ
ングに影響するのだと感じました。

●親子ウォーキング教室では、アスリートのお子さんをお
持ちの方の為に運動能力向上、怪我の予防、痛みやゆがみ
の改善をテーマに行っています。

詳しくはこちらをご覧ください。

楽々ストレッチＨＰ
http://www.119body.info/
category/seminar/