ママさんいつもニコニコ楽々♪「ママの抱っこ革命」in岡崎

ママさんいつもニコニコ楽々♪「ママの抱っこ革命」

 

子どもの前では笑っているけど、抱っこをせがまれるのが

正直ツラい……。

 お母さん！！　その原因は姿勢にあります！

～抱っこが変われば、肩コリ腰痛も改善〜

ママの抱っこ革命教室

 毎日の育児大変ですね。お子さんが小さいと「抱っこ」は、大きくなるまで続きますよね。３ｋｇくらいの体重も日々成長するにつれて、重くなってママの負担も増えていきます。かといって「このかわいらしい体重のままでいて～！」と願っても仕方ありません。

 愛する子どもを抱えて起こった肩や首のコリやハリ。そして腰痛・・・

かといって、家を空けて治療に行くわけにもいかないしどうすればいいの？

 そんなママたちの声を元に、「ママと愛するお子さんが心地よく毎日を過ごすために何かできることはないだろうか？」私は真剣に考えました。

 それが、子どもと一緒に参加できる「ママの抱っこ革命教室」です。

 

たった１０分の柔軟体操で

ツラい肩コリや腰痛を解消しましょう。

 

「姿勢」と「抱っこの仕方」を変えれば、どれだけ抱っこをせがまれても笑顔でお子さんを抱っこしてあげられるようになります。

１回10分程度の簡単な柔軟体操を行なって痛みというストレスからココロとカラダを解き放ちましょう。

ぜひあなたの抱っこにも革命を起こし、お子さんを笑顔で抱き上げてください。

 

日時：　5月25日（金）13時～14時　子ども同伴OK!　　

場所：　岡崎市北部地域交流センター「なごみん」第1活動室（和室）

　（岡崎市西蔵前町字季平45番地1）

会費：　2,000円

申し込み：090-8952-8351　 さり庵（山田裕子）まで

今日は、敬愛するボイスカウンセラー安藤尚範先生との夢のコラボセミナーです。

みなさん　おはようございます。

 

桜のつぼみもふくらみ来週末は、お花見できる感じですね。

 

今日は、敬愛するボイスカウンセラー安藤尚範先生との夢のコラボセミナーです。

 

 

できるビジネスパーソンのための「姿勢」×「発声」講座！

 

 

エイプリールフールだけに嘘のように変化してもらえるといいですね。

 

 

参加する方々の望む目的達成や問題解決に役立てるように身体と心に静

 

かな「革命」を起こし、「ストレスフリーなココロとカラダ」を体感し、颯爽と美

 

しく健康な身体「爽健美体」を手に入れてもらえるように全力を尽くします。

 

参加者の方々、よろしくお願いします。ｍ（．＿．）ｍ　

 

 

 

柔軟体操革命　堀田本宣

 

 

書は、栄ウォーキングで書いてもらいました。

ストレッチの革新「柔軟革命」～3月セミナー案内～

「爽健美体」~太極拳指導歴20年。メガロス千種で３年間インストラクターをして教室を持ち、その経験を活かし太極拳や気功・各種ボディーワークなどのテクニックをベースにしてます。自分自身の体の不調や痛みから脱した経験を、約７８００人にお伝えし気持ちよく動けるようになりました。

そのノウハウを、お伝えするセミナーです。
具体的な検証と実証の中で有効な体操を厳選し、参加者と一緒に行うことで、生活習慣によって引き起こされる体のアンバランス。コリ・ゆがみを気持ちよく解消できます。
◎自分の体の使い方をどう使えばいいのか知り、日々まめに実践していくことはとても大切なことなのです。

【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を知ることで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるようになります。


～セミナーで行う主な内容 ～

◎ウエストを引締めて腰痛改善＆ビジュアル向上！～　　50分　

目的：自宅で簡単に実践できる柔軟革命を覚えて、腰周りの引締めと腰痛解消を目指す。

無理、苦痛、無駄のない今までとはまったく違う短時間で変化が確認できる柔軟体操の教室です。
短時間で効果が実感できる柔軟体操をお伝えし、腰周りの引締めと腰痛の改善。
毎日の疲労解消軽減をお手伝いします。

受講内容

・バランス良く立つってどんなメリットは？
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
・ゆがみって実感できるのか？


セミナースケジュール
日時
2012/３/4〔日〕　　９：３０-１０：３０　定員６名　会場：堀田道場

2012/３/1０〔土〕　　９：３０-１０：３０　定員６名　会場：堀田道場

2012/３/11〔日〕　　９：３０-１０：３０　定員６名　会場：堀田道場

参加費：１セミナー3０００円
会場詳細：堀田道場　名古屋市中区上前津
堀田本宣宅
地下鉄　上前津駅下車　7番出口徒歩３分
お申込みの方に住所をお伝えします。

・連絡・お申し込み先
・柔軟体操革命セミナー申込み

 

こちらからお願いします。
http://form1.fc2.com/form/?id=683344

【MYCAFE限定セミナー】　ほっ体操で「ストレスフリーなココロとカラダ」

2012/3/17〔土〕　8：00-9：00　
会場：MYCAFE　名古屋　
会費：2500円(入館料込)

 

このイベントの申し込みはこちらから

https://www.facebook.com/events/251906421560196/?context=create

【注意！！】
・運動できる服装で参加ください。
・必要な物：ジャージ・上履き・タオル・水分等

※運動効果が、得られず事前事後の変化がない場合は、返金します！

健身会代表　堀田本宣

柔軟革命とは？　

http://www.youtube.com/watch?v=yjphhMMhPNs

堀田本宣の「柔軟体操革命」
自信を持って５つのメリットをお伝えします。
①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放される。
②苦痛を伴わない体操で、どこでもメンテナンスが出来きるので時間とお金の節約になる。
③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが整った結果、運動パフォーマンスが上がります。
④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで運動効果を確認しています。
⑤滞っている血流が全身流れるので、冷え症解消や疲労物質の除去に役立ちます。
柔軟革命動画
1分弱で前屈が変化します。

事前に測定して、体操をし、再測定してください。

腿あし上げ　堀田流「柔軟体操革命」 前屈と股関節の稼動域を高める

http://www.youtube.com/watch?v=EUaiaeHRrdQ

是非、ご覧になっていただき率直なご感想を書き込み頂きたいと思います。

ストレッチの革新「柔軟革命」～2月セミナー案内～

「爽健美体」~柔軟体操革命~は、メガロス千種で３年間インストラクターをして教室を持ち、その経験を活かし武術や気功・各種ボディーワークなどのテクニックをベースにして、自分自身の体の不調やコリや痛みから脱して、気持ちよく動けるようになったことを、普遍化し伝える教室です。

その具体的な検証と実証の中で有効な体操を一緒に行うことで、生活習慣によって引き起こされる体のバランスや体のコリ・ゆがみを気持ちよく動ける体に導いていく。
日常から自分の体の使い方をどう使えばいいのか知って、日々まめに実践していくことはとても大切です。

【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を知って無理がなく、痛みのない簡単に楽しく出来る体操をお伝えする教室です。

堀田本宣の「爽健美体」~柔軟体操革命~

自信を持って５つのメリットをお伝えします。

①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放される。

②苦痛を伴わない体操なので、どこでもメンテナンスが出来きて時間とお金の節約になる。

③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが整った結果、運動パフォーマンスが上がります。

④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで運動効果を確認しています。

⑤滞っている血流が全身流れるので、冷えや疲労物質の除去に役立ちます。


～お試しセミナーで行う主な内容 ～


◎「爽健美体」~自宅で柔軟体操革命　姿勢改善＆ビジュアル向上教室！～　　50分　

【受講内容】
体のゆがみ。肩コリ・腰痛からの痛みからの解放と軽減を目的とします。
根本的対策として自分で行える柔軟革命をレッスンします。
ボディバランスを、自分で整えるように指導するプログラムです。
立つ・歩く・座るなど日常で行う動作にもフォーカスし、痛みや負担の少ない動作の習得を目的とします。

【注意！！】

・運動できる服装でお越し下さい。
・必要な物：ジャージ・上履き・タオル・水分等

※運動効果が、得られず事前事後の変化がない場合は、返金します！

セミナースケジュール

2012/２/12〔日〕　　9：30-10：20　定員６名　会場：堀田本宣宅

2011/2/19〔日〕　　9：30-10：20　定員６名　会場：堀田本宣宅

会場：堀田本宣宅

参加費：１セミナー3０００円

地下鉄　上前津駅下車　7番出口集合

お申込みの方に住所をお伝えします。

連絡・お申し込み先

お申込みこちらからお願いします。

【MYCAFEで朝活！】　柔軟体操革命で姿勢改善　ビジュアル向上セミナー

フェイスブック限定セミナー

詳細はこちらから

2012/２/11〔土〕　　8:00-9:00　定員６名

https://www.facebook.com/events/289067001146791/　

2011/2/25〔土〕　　8:00-9:00　定員６名　

https://www.facebook.com/events/263791330355806/

 

健身会代表　堀田本宣

 

 

柔軟革命とは？　

 

動画を作成しました。

http://www.youtube.com/watch?v=BqWKUN2yFwM

是非、ご覧になっていただき率直なご感想を頂きたいと思います。

楽市楽座

うひゃー恥ずかしい。

僕じゃないですか…（*^_^*）「楽市楽座」前夜祭で披露した陳氏太極拳（陳発科系統）老架式です。おかげで信長パフォーマンス大賞を頂きました！！１１/２６　「楽市楽座」に「柔軟体操革命」として出店します。

ご多忙中かと思いますが、是非お立ち寄りいただけると嬉しいです。
他にもユニークな企業や美味しい地酒、お菓子などの出品もあります。

肩コリや首の張りでお悩みの皆様にむけて～10分で体感できるサプライズな革命～【柔軟体操革命無料体験セミナー】を会場で催します。　
詳しくは、ブログで　http://blog.goo.ne.jp/kinkingingin/e/d819ce17dcb6f15474753af125327d77

爽健美体 10分でこんなに変わるの？柔軟体操無料体験教室 in 「楽市楽座」

肩コリや首の張りでお悩みの皆様にむけて～10分で体感できるサプライズな革命～【柔軟体操革命無料体験セミナー】を催します。　この運動のストレッチ効果を実際にご体感いただける絶好の機会です。

お気軽に「健身会　柔軟体操革命」ブースへお越しください。

どなたでもご参加できます。ストレッチ・柔軟体操は正しく覚えれば効果は 、てきめんに体に現れます。

 

「ストレスフリーなココロとカラダ」を手に入れることで、楽しく快適な健康習慣が始まります。


受講内容

まずあっという間に首と肩のコリが軽くなる柔軟体操を体感して頂きます。「爽健美体」を作りあげる無料体験セミナーを行います。



　◎日時：１１月２６日(土)　１２時～１７時

　◎会場：名古屋市西区名駅二丁目27番8号

名古屋プライムセントラルタワー13階


　◎セミナー開催時間　12:30開始


・13:30～・14:30～・15:30～16:30～（各１０分ほど)


iPhone用アプリケーション「柔軟革命」(800円) の内容を、お伝えします。


NEWS　

「柔軟体操革命DVD」＆新アプリ発売予定！

詳しくは、検索「柔軟体操革命」

平成の「楽市楽座」とは？

 

先日は、「柔軟体操革命」高齢者の方２０名にセミナー参加者いただきました。

先日は、「柔軟体操革命」高齢者の方２０名にセミナー参加者いただきました。

 

 

数名にご協力いただき、写真を撮らせていただき、事前事後の驚くべき変化をお伝えしたいと思います。

 

 

「柔軟体操革命」は、1回15分ほどの体操です。

柔軟体操革命　実施前と実施後の「立位前屈比較」です。個人差はありますが、高齢の方でも適切に行うと１回でかなり柔軟性とバランスが高まり肩コリや腰痛の予防になります。