湖西連峰早朝トレラン

<湖西連峰地図>


湖西連峰　梅田登山口～嵩山～仏岩～神石山～普門寺～仏岩～梅田登山口
　　　　　トレラン走行時間　１時間４０分

先週の勤務が早い時間だったので土、日も朝型の生活になり
朝暗いうちから目が覚めるので、早朝ランニング

今日は車で足を伸ばして、湖西連峰まで行き走って来ました。

移動途中で夜明け　

<日の出ポイント嵩山からの展望>


早く来れば水平線からの日の出が見れたかも、残念！！
(今日の予定は大山方面へ行こうとしたが雲が多かったので湖西へ変更した。)

こちらは雲がなかったので正解でしたが、日の出が見れなかったのが・・・

<富士山もしっかり見えてました！>


<デジダルズームで富士山>


山頂では白くなっているので相当風が強そうです。
(今日は良く見えました)

<こんな感じのトレール>


今回は神石山まで北上して戻って来ましたが、普門寺へ一度下りて
仏岩へ登り返し、１時間半を越えると力が入らなくなりました。

次回はもう少し距離を伸ばしてたいが、その時は行動食が必要かな。

３月の豊橋ハーフマラソン、新城トレールレース出場に向けて練習、練習
こんな感じで２月まで出来たら昨年以上の走りが出来るかな？！

今年初の自転車通勤

昨日の通勤帰りの渋滞にビックリでした。
今週のみ早番出勤で帰りは一斉に皆が帰るのでまったく
駐車場から車が動かない。
通常２０分くらいで帰れるのに、家まで５０分くらい？！

渋滞で１時間もかけるなら、１時間かけて走って帰った方が
トレーニングにもなるしと考えて、今日は自転車通勤に



帰りは寄り道して汐川干潟を、昨年白鳥が飛来していたが居ないか確認しながら
帰って来たが居なかった。もっと南に飛んで行ってしまったか？

車で帰って来ると会社と家の往復だけだが、自転車だと今日あった仕事の
失敗も忘れてスッキリ！
明日も雨が降らずに自転車通勤が出来ればいいなー

ジャベル２５０ＸＣ冬仕様

本日バイク初乗りでしたが、午後２時からだとそんなに遠くに行けないし
明日から仕事が始まるのでガソリンを満タンにしてホームセンターへ
ぶらぶらしていたら見つけてしまいました。



早速家に帰りバイクにハンドルカバーを付けて見ました。

投資金額１５４０円です。
ホームセンターのカーマで！
リーズナブルだと思いませんか。

もともとジェベルにはカバーが付いているので
カバーをボルトで固定しているのでバタつきも心配ないと思います。



専用のカバーでないのにうまく着いたと自画自賛



冬場のツーリングはどんなに重ね着をしても手と足元が寒くなり１時間が限界
カバー効果はいかほどか？！

カバーの中にホッカイロを入れれば皮手袋でも大丈夫かな。

今年初の山登りトレラン

１月３日(土)　衣笠自然歩道トレラン(稲荷山～中西山～滝頭山～衣笠山)
　　　　　　　走行時間　１時間３０分　　　　　　　　



田原のアルプス？！　上記写真から左の尾根から時計まわりに走破

いとこ夫婦が家に来て酒を飲む前に、一汗かきに・・・
冬型が弱まる予報だったが一日風が強くかった。

桟敷岩新道にまた新しい道、バイパスが出来ていて、桟敷岩の下へ道が
繋がっていました。

岩の上には先客二人が居て、景色を楽しんでいました。
遠くに薄ら白い山が！
藤原岳、釈迦ヶ岳、伊吹山を教えてもらい。この日はなかなかの展望でした。

汗が冷えて来たので、長居をせず南アルプスが見える衣笠山山頂へ
ここからも下記のように
<聖岳、赤石岳か？>

<御嶽山も見えました。>


残念ながらこの日は富士山は雲の中で見えませんでした。

<衣笠山から下った松尾岩>


下から見ると立派な岩です。
一番上まで登って一番上の写真を撮りました。

<ジョギングコースの椿>


木と地面にも花があり一面の桃色、赤色どっち？
花の香りもして、自然の鮮やかな色を感じることができた。

自然の中は、ほんとリラックス出来ます。

志賀高原焼額山スキー場へ

家族4人で久し振りの行動で車中泊の志賀高原焼額山スキーへ
1日の夜出発して途中高速道路のＳＡで仮眠して早朝に到着

2年振りの家族でスキー
子供達はハリキッテいましたが、滑り出しから2時間くらいでテンションが↘下がり気味

早めの昼ごはんで休憩後は元気に元どうり

顔面の寒さ対策もバッチリして行ったので1日寒かったけど
楽しくスキーができました。

気温－６℃でスキー場のコンディションはベスト状態
パフパフのパウダースキーが楽しめました。
(コース外は膝までのパウダー)

なかなかサラサラの雪を滑れることがないので
良い体験できました。



スキーの後も子供達は雪遊びで楽しんでいました。
私も今シーズン初スキーで腰が痛くなるだけ滑りました。
焼額山スキー場は頂上からも初級コースがあり子供達も楽しめる
スキー場だと思います。

ただ宿泊してスキーをするにはまわりに立派なホテルしかないので
お金が掛かりそうですが、日帰りならリフト代と交通費だけなので
ゆっくり宿泊で来てみたいが・・・

帰りは立ち寄り温泉
第一候補の湯田中温泉・楓の湯は夕方４時頃だと
車を止める駐車場がないくらい混んでいたのでパスして

ぐるぐる廻って結局、角間天狗の湯・傳習館で立ち寄り



偶然見つけましたが、なかなかの温泉でした。
源泉が熱く入る時に、気合いが入りますが寒い時はこれくらいでも
大丈夫です。(露天風呂の水温計は４３～４４℃)

あけましておめでとうございます。

<初日の出>


昨日は年越しソバも食べず、普通に０時前に寝てしまい
新年を迎える感動もないまま２００９年を迎えてしまった。

不景気なのでボーナスが出ても大きな買い物もせず
生活の為、財布の紐が・・・

服が買いたいけど上から下まで揃えると結構な出費に
でも初売りジャズドリーム長島のアウトレットモール福袋で
お買い得を求めて朝６時起きで１時間半待ちでエーグルの一万円福袋ゲット

中身はＴシャツ、薄いアウター、フリース、小物バック４点
四万円相当の品かもしれないが、色も茶色系で地味な色ばかりで・・・
あまり納得がいかなかった。

やっぱり欲しい物はお金を賭けても買った方が
納得がいく買い物が出来るかな。

福袋はそれなりの価値はあると思うが・・・

気を取り直してこれから家族でスキーへ
車に道具を詰め込んで、布団もつんで出発



車中泊の日帰りスキーです。

いつも寝ている布団をそのまま積んでいるので寝心地はなかなかですが
子供達が大きくなったので、４人が縦に寝れなくなってきた。
(互い違いならまだ行ける！)

快適に寝るにはＤＩＹで１段ベットを２段ベットに改造が必要かなー

また近いうちに・・・

さて、さてどこのスキー場へ行こうか？！